脂肪が燃える食べ方に変えて
5ヶ月で5kg痩せ
楽しくキープして8年目の方法を
お伝えしています！食べるほどに美しくなれるビバランスダイエットマスターインストラクター現在53歳の秋吉すずです。
受験生 高3娘の塾弁
先日
義母の田舎から頂いた
とうもろこしを入れ込んだおにぎり♪
おかずはコンビニで調達スタイルです。
ご飯で炭水化物
昆布ととうもろこしで食物繊維
あと足りないのは‥‥
タンパク質ですね^ ^
／
今日はこれを買ったよ〜👩🏻
＼
と
いつも報告してくれる娘は
結構選ぶのが上手
勉強と言ったら
机に向かって
ずっと同じ体制でいるだけでも
眠くなりそうなのに
お昼ご飯のあとなんて
ほぼ上の空‥‥
なーんて
ありがちですよね。
でも
食べ方次第で
眠くならなかったり
ここぞ！
という時に
パフォーマンスをグイーッと上げる事ができたら
嬉しくないですか？
幸運なことに
娘の中学受験の6年前には
わたくし
既に食べ方を学んでいたので、
毎日の塾弁
試験当日の脳みそ全開にする工夫
これらも
娘の全合格に役立ったと確信しています！
ビバランスダイエットは
食べ痩せのメソッドで、
『ダイエット』
と名前がついているのですが、
実は
ダイエットだけにとどまず、
家族の健康や
子供達の食育までも
自然にできてしまう上に
カロリー高めな
イタリアンだって
我慢しなくてOK
食べ方の基本がギュッと詰め込まれていて
人生を思いっきり楽しめる糧になってくれるんです
なので
まずその楽しさをみんなで体感しちゃおうよ
という企画を
イタリアン家庭料理を習って17年歴の私が
るんるんで立てています♪
そうそう
冒頭の3つの組み合わせも
それぞれの量が人によっても違いますしね。
メルマガで詳細はお知らせします。
🔻
https://system.faymermail.com/forms/16377/?1118
こちらに登録すると
のべ1000人以上のデータまとめた診断シートから
自分に合った痩せやすくなる食べ方や
食べ物が診断していただけます
何タイプかチェックしてみてくださいね✅
こちらに使った塩昆布は
添加物なしで美味しくて超オススメ
🔻
食べて脂肪を燃やす
だけじゃない✨
食べ物、食べ方で
筋肉量
内臓脂肪
体脂肪率皮下脂肪も
で健康、食育、まで叶えて
リバウンドなしのダイエット
目指しましょ
ではまたね
いつからでも食べ方次第で変われます
アメトピ掲載記事