ダイエットジプシーだった私が
痩せる食べ方のルールを知って
5ヶ月で5kg痩せ
8年間ラクラクキープしている方法を お伝えしています。
カルボナーラを食べても痩せ体質が作れるダイエットコーチ秋吉すずです！
アメトピ掲載記事
隣に住む84歳お義母さんの田舎から
フレッシュとうもろこしを頂きました🌽✨
／
これはちょっと熟れ過ぎかな〜
あっ
白いの出てきた
＼
とか
好き勝手な事を言いながら
2人でとうもろこしの皮剥き🌽
／
👩🏻🦳今年とうもろこし食べた？
＼
／
👩🏻🦰そう言えば食べてないかも知れません
とうもろこしって買うイメージなくて😆
＼
／
👩🏻🦳🌽そうよね！😆
＼
こんな時
私もお義母さんも田舎育ちなので
実の息子よりも
話が合ってしまったりするのです。
お陰様で
大抵のことはまだまだ自分で
できる義母には
長生きして欲しいので
お菓子を作った時や
ちょっとしたおかず、
私が食べたくて作った
サンドイッチを
ほいっ
と持っていく位のお手伝いしかしていないのですが、
やっぱり食べることって
最強のコミュニケーションだよなって
義母との関係を考えると
つくづく思うんです！
水を飲むだけでも
太るんじゃないかと
ビクビクしていた
8年前までは
正直
義母との関係はうわべだけ‥‥
でも
太らない食べ方のコツを知った今は
心から食べる事を楽しめるようになって、
義母だけでなく、
夫や子供達、
周りの人間関係も
心地よく回り始めるようになったんです✨
だからもし
以前の私のように
『食べたら太る』
と、怖がってる人がいるならば、
もっと食べる事を
心から楽しんで、
最高のコミュニケーションツールを手にして欲しい
なので
17年間イタリア🇮🇹家庭料理を習っていた私が
食べる事をまずみんなで楽しむ企画
今立てています✨
イタリアンはお好きですか🍝
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何タイプかチェックしてみてくださいね✅
前日は楽しくお酒を飲んで、
次の日は
卵サンドやフルーツサンドを
食べても
罪悪感なし！
体型変化なし！
の食べ方のコツもお伝えしていますよ〜
今年の旬はラスト！
見かけるとどうしても買ってしまう
アメリカンチェリーを使った
フルーツサンド絶品でした
旬を問わず楽しめる
こちらも買ってみました
🔻
砂糖なし
オイルコーティングなしが嬉しい〜
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒
カルボナーラを食べながらも
痩せ体質が作れる✨✨
食べるほどに美しくなれる
ビバランスダイエット
マスターインストラクター
秋吉すず
何歳からでも変われます✨
痩せたいなら食べる事が近道ね
ではまた