ダイエットジプシーだった私が
痩せる食べ方のルールを知って
5ヶ月で5kg痩せ
7年間ラクラクキープしている方法を お伝えしています。
最近2kg更に減の秋吉すずです
最近のアメトピ掲載記事
現在52歳の私。
7年前に5kg痩せたのですが
それと同時に
立ちくらみとだるさが
いつの間にかなくなっていました
その時
良く食べていたのが
赤身のお肉
だったんです🥩
我が家は通販ではこちらを
いつも購入🥩↓
座った状態から立った時に
目の前が暗くなる、
もしくは
キラキラと星が飛ぶ🤩
立ちくらみは
自分の中では普通の事で
気にもしていませんでした！
でも、スカートのウエストが緩くなって、
クルクルまわるようになった頃から
自然と立ちくらみが
なくなってきたんです
立ちくらみが改善した事は
私の身体に栄養が行き渡り
最も痩せやすい状態になった
合図だったんですね
もし
私と同じように
座って立った時の目の前に
星がキラキラ✨✨
ならまだしも
一瞬真っ暗👁️
もしくは
疲れて疲れてやる気が起きない
階段を登るのが一苦労
なんて事があったら
食べ方変えると
世界が変わるかも
何をどう食べたら
疲れが吹っ飛んで
痩せられるのか
タイプ別に痩せやすくなる
食べ方・食べ物がわかる
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