食べ方を変えて
5ヶ月で5kg痩せ
6年間楽しくキープしている方法を
お伝えしています。現在51歳の秋吉すずです。最近さらに2キロ減
最近のアメトピ掲載記事
やっぱり痩せるには
野菜は必要🥦🫛🍅
でも、食べ方によって痩せに
繋がらない事もあるんです！
以前太っていた時
とりあえず野菜を食べれば良いかなと
ミニトマトばかり食べていたのですが、
全然痩せなくて
そこで
ミニトマトだけでなく、
加熱した野菜も合わせて
食べるようにしたら
スルスルと5kg痩せたのです
自分に合った食べ方を
知っているだけで
痩せる近道になる事って多いんです✨✨
こちらでは
のべ1000人以上のデータを基にした
何をどう食べたら痩せるか
それぞれのタイプについて
知っていただけます🤭
https://system.faymermail.com/forms/16377/?1112
野菜を食べる時のドレッシングに
アマニ油フレッシュボトルがオススメ
野菜ばかりだけでなく
他の食材も
バランスよく食べる事も大事ですけどね
自分に合った食べ物、食べ方で
筋肉量
内臓脂肪
体脂肪率皮下脂肪も
で
リバウンドなしのダイエット
目指しましょ
ではまた