今まで痩せなかった原因

現在51才 秋吉すずです。

 最近のアメトピ掲載記事 

無意識にやっていた太る行動

私が7kg痩せた時に食べた物

パスタで7kg痩せた訳

　空気を吸っても太ると思っていた頃は、

ご飯は太る元と思い込んで、

なるべく食べないようにしていました。

　でも、それが実は痩せない原因だったとも、

知らずに10年以上も

ご飯を控える生活をしていました

痩せない原因は、人それぞれですが

ご飯は食べた方が良い事は事実です

もし

最近何をやっても痩せないなぁ。

なんて思っているとしたら、

良かれと思ってやってることが、

実は痩せない原因だった

と言う事も

自分の痩せない原因を知って、

私はご飯を食べるようにしたら、

スルスルとと5キロ痩せが

叶っちゃったんですよね

ただいま

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これは今年初のたけのこご飯🍚✨

鼻から抜ける香りが

たまらなく美味しかったな✨

　

ご飯には炭水化物をエネルギーに変える

ビタミンB1が含まれているので、

実は太りにくい食材

ほっかほかのご飯を食べた方が

痩せる近道だったなんて

10年以上もなんて損していたんでしょ