5ヶ月で5kg痩せ
6年間楽しくキープしている方法を
お伝えしてます（現在51歳）最近さらに2キロ減
秋吉すずです
ジャーン🍔
私が5キロ痩せた時
ハンバーガーを食べる時は
フィッシュバーガーよりも
普通のハンバーガーを
選んでいました
私には消化が良くて、
タンパク質も上手く摂れたから
消化の力は人それぞれ違いますし、
痩せやすくなる食べ物や食べ方も
人それぞれなんです
貴方はどのタイプ❓
のべ1000人以上のデータを元にした
タイプ別診断シートで
自分に合った痩せやすくなるダイエット方法や
食べ物がわかります
https://system.faymermail.com/forms/16377
ダイエットも
自分に合った食べ物だったり
食べ方だっりを取り入れていくと
痩せがどんどん加速するんですよね
人によっては
照り焼きチキンバーガーの方が
痩せやすい人もいますしね
家で美味しいバーガーを
食べたい時はこんなのもありますよ！
我が家は何回か利用していて
自分で作れるから
とっても楽しいんですよ！
もちろん痩せた時
ハンバーガーばかりを
食べていたわけではなく
他の食材もバランス良く食べていましたよ
痩せる食べ方のルールに
従って食べると
食べれば食べるほど
痩せていく身体が自然に
作れていったんですね
30年以上もダイエットジプシー
をしていた私が
変われたんですから
どなたでもできます
楽しく食べて
筋肉量
体脂肪率
内臓脂肪で
ダイエット成功目指しましょ
ではまたね
