痩せる食べ方に変えて
5ヶ月で5kg痩せ
6年間ラクラクキープしている方法を
お伝えしています。現在51歳の秋吉すずです。最近さらに2キロ減
最近のアメトピ掲載記事
家族でショッピングの帰りに食べた
堅焼きそば。
これ
下に具が入っていて、楽しおいしいんです😋
梅蘭の焼きそば
帰宅後
中2息子が
／
なんか腹減った！
＼
えっ！
と思ったけれど、
私もそう言えば小腹が空いたかも
とーっても美味しく頂いた
焼きそばなのですが
終始単調なお味を
一品しか食べなかった
これが
食後に口ざみしくなった原因の一つだったのです。
そして、
頂き物の栗蒸し羊羹
を家族4人で食べてしまいました
竹風堂さんの羊羹
餡まで全部栗🌰でした✨✨
↓
普段の食事に戻った次の日からは
野菜をただ酢に漬けた
ピクルスをプラス
して味に変化を
私が使っている酢はこちら
酢の酸味や香りは
リラックス効果もあり
私には合っていたんです
自分に合った食べ物、食べ方を取り入れたら
私は5ヶ月で5kgやせる
大きな手助けともなりましたよ
人それぞれに
痩せる食べ物や食べ方は違うので、
のべ1000人以上のデータを元にした
自分に合った痩せやすくなるダイエット方法や
食べ物が診断できるシートはこちらです💁♀️
https://system.faymermail.com/forms/16377
何タイプがチェックしてみてくださいね
もちろん痩せるためには
ピクルス🥒だけではなくて
他の食材も
バランスよく食べることも
大事ですけどね
自分に合った食べ方、食べ物で
味覚を整えて
筋肉量
内臓脂肪
体脂肪率で
