手抜きが上手くなると効率良く動けるようになる

手抜きの本当の意味については

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 手抜きが上手になると、

ご飯作りって本当に“捗る”ようになります。

これは私だけでなく、

トレーナー仲間の間でもあるあるなんです。

昔はご飯作りに何時間もかかっていた。

1品作るだけで精一杯。

何品も作るのがしんどい。

ちょっと作っては

しんどくなって横になる…

皆さんはどうですか？

私はもともと料理は早い方ですが、

子育て中のしんどさもあって

作っている途中で椅子に座ったり、

少し横になったり、

外食に頼ったり、

お惣菜を買うこともよくありました。

でも最近は、

外食もほぼなくなり、

お惣菜に頼ることもかなり減りました。

というのも、

「効率よく動きたい！」気持ちが強くて、

玉ねぎを炒めながら

洗濯しに行ったり、

究極は炒めながら

洗濯物を干しに行ったり（笑）

たまに焼き目が濃くなることはありますが、

焦がしたことはありませんよ！

“ながら作業”がどんどん得意になりました。

手抜き上手になるというのは、

怠けることではなく、

無駄を省いて、

効率よく動けるようになること。

その結果、

物事がサクサク進むので、

ストレスも減って

気持ちよく過ごせる時間が増えます。

これって本当に、

生活の快適さにつながります。

皆さんも、ぜひ

「手抜き上手」になってみてくださいね。