落ち込んでいる人もそうでない人も、

アゲアゲ画像をどうぞ

 

 

 

 

昨日は寒かった。

今日はすでに暑い。

でも湿気がないからさわやかな朝を迎えているえりぴょんです。

 

なんか、昨日から眠くて仕方なくて。

でも、寝られない。

 

体が緊張してるのかもです。

 

自分の体をスキャンすると、胃のあたりが重い。

多分怒り。

 

思い通りにならない怒りがあるんだろうな・・

で、その怒りの裏にあるのは、嫉妬と、嫌悪。

で、その裏にあるのは、自己憐憫と自己否定かな～

 

どうでもいいことだけど、怒りって、なんか、体をむしばむよね。

もう年だからしょうがないんだけど、あちこちが痛んでくる

 

 

 

そういう時は、お尻フリフリダンスをするといいらしい。

 

体がちょっと滑稽な動きをすることで、脳は、滑稽な動き＝楽しい

になるらしく、幸せホルモンを出すんだって。

 

まあ、お尻フリフリしながらぷりぷり怒るってできないかもだしね（笑）

 

さあ今日も元気にお尻フリフリだ🤣