昨日はフラのレッスン後、ブレスレット作り、メール作業に追われて夕食の時間が午後11時過ぎになってしまい、落ち込むところでしたが、むしろ元気だったのは、多分、毎朝のルーティンのおかげかもしれません。

 

重曹・クエン酸水＋濃厚マグネシウムを入れたガラスコップと、クッションを2個持って、ベランダの椅子に腰をかけ、太陽の光を浴びながら数分間瞑想することで、心も穏やかに保っています。
 

太陽の光も電磁波の一種ですが、5Gのような人工の電磁波とは大きく異なります。

自然の電磁波は、5分程度浴びることが良いとされています。

 

本当は、南国風のふわふわしたソファを置きたいのですが、雨や嵐でボロボロになっても味わいが出る木製の椅子を使っています。

もう少しすると、ブランケットも必要になってくるんでしょうね。

 

（ベランダに置いてある木製椅子）

 

昨夜の夕食は峰農園のかぼちゃを入れた煮物でした。

ミックスきのこ（エリンギ、しめじ、舞茸、椎茸）と牡蠣も入れて、牡蠣の出汁醤油、味醂、日本酒、小麦粉不使用の醤油を適量混ぜた煮物は、とても美味しかったです。

 

（ベランダにいつもあるシダ）

 

珈琲は毎日欠かせません。  

これから、お米由来のシリカを入れた珈琲を飲んできます。

 

好きなことをすることが、健康の秘訣だと思います。

 

極楽、極楽〜♪