頑張っているのに、なぜか疲れが取れない。
そんな感覚、ありませんか？
もしかしたら、自分へのダメ出しが、
じわじわとエネルギーを奪っているのかもしれません。
わたしたちは、成長したいと思っているからこそ、
自分にダメ出ししているはず。
だけど実際は、ダメ出しすることで、
エネルギーを消耗してしまうので、
成長するどころか、苦しくて立ち止まってしまいます。
「成長したい」
「より良い人生を送りたい」
「自分らしく生きたい」
「楽になりたい」
そんな風に今より明るい未来を望んでいるのに、
自分にダメ出しして苦しくてたまらないのなら、
もしかしたら、ダメ出しよりも、ねぎらいの方が、
あなたには合っているのかもしれません。
そう感じたなら、少しずつ、
ねぎらい戦法に変えてみませんか？
「わたし、よく頑張ってる」
「本当によくやってる」
「今日もお疲れさま」
「今日もありがとうね」
朝起きた時、
朝の用意を整えた時、
学校や仕事に出かけた時、
家を整えた時、
朝から夜まで何かする度に、
自分をねぎらってみませんか？
そして、何もしてなくても、
「今日はゆっくり過ごせて良かったね」
「１日お疲れ様でした」
と自分をねぎらいましょう。
長い間、ダメ出しし続けてきた人なら、
ねぎらうことに慣れるまでは違和感があるでしょう。
それでも、自分をねぎらって、
自分のエネルギーを消耗しないで、
満タンに貯めるようにしませんか？
エネルギーを貯めて、
成長したいと思えるところに力を注げますように✨
6/21(日)夜10時にインスタライブで
一緒に愛と光を注いで浄化しましょう☺️
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