浄化は上から順番に。それだけでぐっと楽になる

浄化する時のコツは、

その時にキャッチした一番強い想念から

浄化していくこと。

 

 

強い想念は、たいてい感情です。

 

 

怒り、悲しみ、嘆き、文句など、

今一番強く感じているものを拾って、

「そうなんだね」と寄り添って、

そのまま認めて受け入れて、

愛することで浄化されやすくなります。

 

 

一番強く感じる感情が浄化されると、

次にまたキャッチする感情が出てくるので、

その感情を浄化していきます。

 

 

感情が落ち着いてくると、

思考も出てきます。

 

 

たとえば、誰かに対して、

「あの人はおかしい！」

と怒りを感じたとします。

 

 

その人への怒りを浄化していくと、今度は、

「あんなことするなんて！」

「本当はこうすべきなのに！」

と思考が出てきます。

 

 

まずはその思考に、

「そう思うんだね」と寄り添って、

「愛してます」と愛を注いでいきます。

 

 

いつもの擬人化をつかって、自分の中に、

「誰かそう思っている人がいるんだね」

と考えてその人たちを浄化していくと、

思考のしばりも緩んでいきます。

 

 

そうすると、その人の言動を思い起こしても、

最初に感じたような怒りや「○○すべき！」

という思考をそれほど感じなくなっているはず。

 

 

浄化のコツは、

上から順番に浄化していくこと。

 

 

自分の心と頭に丁寧に向き合って、

コツコツ愛を注いだり謝ったりしてみましょうね。