思い込みがゆるむと、苦しかったことがやりやすくなる

「間違えてはいけない」

「失敗したらダメ」

「嘘をついてはいけない」

などの思い込みが、

自分を苦しめることはよくあります。

 

 

もちろん、
間違えないようにすることや、
誠実であろうとすること自体は、
悪いことではありません。

 

 

でも、その思いが強すぎると、
いつのまにか自分を縛る“ルール”

になってしまうのです。

 

 

たとえば、

「間違えてはいけない」が強いと、
確認しすぎて動けなくなったり、
人の目が気になって発言できなくなったりします。

 

 

「失敗したらダメ」が強いと、
挑戦そのものが怖くなって、
やりたいことがあるのに一歩が出なくなります。

 

 

「嘘をついてはいけない」が強い人は、
“本音を言えない自分”を責めたり、
その場を丸くおさめるための言葉すら
「こんな自分はダメだ」と苦しくなることもあります。

 

 

こういう時、苦しさの原因は
出来事そのものよりも、
心の中の“思い込み”であることが多いのです。

 

 

ソウル・セラピーでは、
こういう思い込みも浄化していきます。

 

 

思い込みは、頭でやめようと思っても、
なかなかやめられないものです。

 

 

なぜなら、その奥に怖れや緊張など、

過去や過去生の記憶があるからです。

 

 

たとえば、

• 間違えて怒られた記憶

• 失敗して恥ずかしかった記憶

• 嘘をつかれて傷ついた記憶

そんな心の痛みがあると、
自分を守るために、

なかなか思い込みを外せません。

 

 

だからこそ、
「こんな思い込みのある自分はダメ」

ではなくて、

「怖かったんだよね」

「恥ずかしかったね」
「悲しかったね」

と、思い込みを認めて寄り添うことが大切です。

 

 

思い込みを浄化していくと、
不思議と心がゆるんでいきます。

 

 

すると今まで、

• 緊張して言えなかったこと

• 怖くて先延ばしにしていたこと

• 苦しくて避けていたこと

が、少しずつやりやすくなっていきます。

 

 

「できるようになった！」というより、
「前より苦しくない」
「前より自然にできる」
という感じで、軽くなっていくのです。

 

 

思い込みを浄化することで、

気合いや根性で無理やり変えるのではなく、
心の重さが取れて、自然に動けるようになっていきます。

 

 

もし今、何かがうまくできなくて苦しいなら、
「わたしがダメ」なのではなく、
心の中に強い思い込みがあるのかもしれません。

 

 

そんな時は、

「間違えちゃダメって思ってるんだね」
「失敗が怖いよね」
「正直でいなきゃと思って苦しいね」

と、自分の心に声をかけてあげてください。

 

 

そして、

「愛してるよ」と愛を注いだり、

「ごめんなさい」と謝ったりして、

思い込みを少しずつ浄化していきましょう。

 

 

思い込みがゆるんで、
人生がもっと動きやすくなりますように。