心の中を平和にする

お正月でのんびりお過ごしの方もいると思いますが、

家族との時間が長いだけに大変な方もいると思います。



どんな時も心を平和にしたいのに、

ついイラッとしたり、声を荒げてしまうと、

そんな自分にがっかりしてしまいますよね。



でも、がっかりすると言うのは、

それだけいつも平和な心でいたいと本気で望んでいる

ということ。



だから、そんな自分にがっかりするよりも、

声を荒げた自分やがっかりした自分を認めて、

受け入れて、許して、愛して、

ガッツのある自分を褒めていきませんか？



落ち込んでる自分が立ち直るような言葉をかけて、

また心新たに、心を平和にしていきませんか？



心を平和にするためにも、

自分が心を荒立てた種を見つけて、

そこを浄化していきたいです。



「無視された」と感じて頭に来たなら、

自分の中に「無視された」と言ってる人がいる

と考えて、その人たちに謝ってみる。



「バカにされた」と感じて頭に来たなら、

自分の中に「バカにされた」と言ってる人がいる

と考えて、その人たちに謝ってみる。



自分が頭に来て自分を抑えられない時は、

自分の中に頭に来てる人たちが沢山いるので、

その人たちが許してくれるまで謝ることで、

だんだん怒りが抜けていきます。



心が荒れている時ほど、

自分の中に愛と謝罪を届けて、

心を平和にしていけますように☺️





 

サムネイル

自分が腹を立ててるのに、自分に謝るって、
不思議なんですけどね😉

神様、今日もありがとうございました。
 
 
 
 

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