Heavenly Blue -空よりも青く-

お久しぶりです！

気づけば前回の更新から4ヶ月が経とうとしておりますが、皆さんお元気ですか！？

私は元気にしておりますよ！

ただ、多忙につきトレーニングの方も頻度が下がっております…。いやいや、多忙を言い訳にしてはいけませんね。

時間とお金は作るもの！

夏で絞った分が帳消しにならないように頑張ります！

ということで、今回はイベント出展のお知らせです！

いつもお世話になってる未泱さん主催のイベントに EIKA BODYWORK LAB として出させていただく運びとなりました！

私のブースは【おしりほぐし】です♪

どんなことをするかと言うと、ペアストレッチで臀筋や股関節の動きを良くしてお尻の筋肉を使えるようにしよう！という内容です。

突然ですが、皆さんのお尻のほっぺ肉厚でハリはありますか？力を抜けばプルンッと、力を入れればプリッとしますか？

車移動やデスクワーク。

お尻は常に我々の上半身と椅子の間に挟まれています。普段あまり気にしないかもしれませんが座りっぱなしだとお尻って凝り固まるんですよね。だからといって、歩きっぱなし走りっぱなしでもお尻は凝ります。

そうしてお尻が凝り固まり、筋肉がおちると股関節が動きづらくなりカラダのバランスが崩れてしまいます。臀筋の弱化は腰痛、猫背、ストレートネック、膝、脚首の捻れなどいろんな不具合につながる可能性があります。

そんな皆さんのお尻を労っていただくキッカケになれたらと思っての出展内容です。

寒くなってきて、お尻のほっぺも冷たくなる頃合いです。

ホットカーペットやコタツを入る前に、少し身体を動かしてみてはいかがでしょうか？省エネできて健康にも繋がって、まさに一石二鳥！

イベント当日は予約優先制にて対応させていただきますので、タイムスケジュール発表後に下記の公式LINEアカウントの【友だち追加】よりご予約くださいませ♪