私この何年か、疲れが取れないということで、
水素サロンに通ったり、プラセンタ打ったり、筋弛緩剤飲んだり、カウンセリングを受けたり、箱庭療法受けたり、ソラナックス飲んだり、うつ病の薬飲んだり、どれも疲れが取れず。
こんなに疲れるなんて、おかしい、ガンじゃないかと疑って検査しても異常なし
更年期障害じゃないかと思って婦人科にいき、最初は女性ホルモンのシールが効いたのですが、その効果とセットで重たい生理痛がきて、どっちもどっちだと思い辞めてしまいました。（更年期は更年期なのですが）
で、とにかく疲れるっていうのがずっとあり、ブログでも良く書いていましたが、ドクターショッピング。
今年の４月に、治療家の先生（怪我を治すのが本当に上手で、通っています。この先生しか直せない症状が多々あり）からの紹介で、あるところで大人気のジャイロの先生が独立されて、プレオープンの段階でご紹介して頂いて入り込むことが出来ました。予約がいっぱいで、私も月１でしか予約を入れてもらえない状況でブログには書けずすみません。
その先生はとても見る目があり、「首と頭がつながっている部分を使わずに動いていること」「呼吸を吐ききれていない」こと←この先生の見抜きはかなり鋭くて、この言葉で、私は息を吐ききれていないことを知って、さらに疲れが横隔膜あたりにあるんだと気が付いたんです。背中の疲れを自覚しました。
ジャイロの先生は一回で色々直せるのですが、どうしても治らないのが、息を吐ききること。
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私の場合、力が抜けないんです。
ヤムナボールはかなり力が抜けて私には合っているので続けたいのですが、なかなか予定が合わず。家で流行っていますが、黒いボールコロコロと(笑)
寝ていても、背中がベッドに沈まない感じっていうんですか？
力んでいるのか背中の筋肉が張っているからなのか、力を抜いてって言われても抜けないんですよね。
朝起きると疲れています。
でね、今日、数か月前に、インスタで男性が、公園のような場所でピルエットをしている動画が発見に出てきて、
ものすごいピルエットが上手で、やっぱりプロは違うと思ってなんとなく見ていたら、２６歳から始めた大人バレエの男性なんですって！ひぇぇぇぇぇすごすぎでしょ！って思って、バレエアカウントとして、保存していたんです。
こちらです。
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その時は、２６歳から始めて、こんなレベルになる人って存在するんだ、と思って、なんとなく見ていただけなのですが、
あるとき投稿をみていたら知っているバレエ教室の名前がでてきて、出張ストレッチをしているのを知り、よく見たら
大人バレエや、普通の肩こりなんかにも対応している。
だったら行ってみようと思ったのです。
あまり深い考えもなく、疲れをとるためというより、バレエのために行ったのですが、でもどちらでもよくて、自分にプラスになればいいや、程度の軽い気持ちです。
相性ってあるので、行ってみないとわからない事が多いと思ってます。誰かにはすごくよく合うことも、自分に合わない事もあり。超有名な先生でも、自分と相性が悪いこともあるし。
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誤解が無いように改めて書くと逆に嘘っぽい気もするのですが、ＰＲとか知り合いとかではないです。
なので逆に、私もまだ１回しか使っておらず、よく知っているいる治療院というわけではないことをご了承いただきたいのですが
ただ今まで受けてきた施術でここまで横隔膜っていうのかしら？
私の認識では横隔膜あたりが硬くて、苦しくて息ができないような感じが治ったことがなく、
この疲れが初めて取れたんです！！！
何年振り？
息が抜けた。
普通の人はこんな感じで脱力出来ているんだ。
忘れてました。
先生はとてもやさしくて、こまやかで、そういうお人柄と雰囲気も、
私はホッとしました。
ビビりの私は、相手の機嫌を取ってしまうんです。
だから自分がお金を払って受けているサービス（治療系ではなく美容系といいますか）、なぜか施術者の愚痴や自慢を聞きながら、その店舗内での他の施術者の悪口などをいう人なんかもいて、、、、イライラされている人に施術されたくないじゃないですか。だから褒めておだてながら、機嫌なおしてもらおうと頑張っちゃうんです。
みたいなことになって、私、こういうタイプの人だと、リラックスできないどころか、余計疲れるんだけど、チケット買っちゃったから行くしかないみたいな苦行になってしまったり。
我慢に我慢を重ねて、もう嫌！ってなったり予約の日に腹痛になったりしていけなくなって終わるみたいな。１０万のチケットかって余計つかれて、チケット消化せずに終わったなんてざらです。
私みたいな人いたらコメントで教えてください。
ほんと、あほみたいですよね？ 仲間です。生きているだけで疲れませんか？
はっきり言ったら良いのにね
なんで言えないんですかね。
なんかね。びくびくしているんですよね、相手の顔色に。
こういうセリフを求められているんだろうな、って察して言っちゃうみたいな。
なんなんですかね、こういうの。いらっしゃいます？
お味は葛根湯のような感じで。よくをいえば、粒ではなく顆粒にしてほしかった。
メンタルにきているとき、粒を飲み込むのがストレス。
そういえば、先生オススメのボールがあり、
またボールが家に増える(笑)
そのうち家の中ボールプールみたいになるね(笑)
マッサージボール30個ぐらいになっているかも。
治療院に、絵があり、夜景のような。
なんとなく見ていたのですが、
絵っていいな～って思いました。
綺麗な風景でありそうで、風景がはっきり見えると、色々考えてしまうので
考えずにぼけーっとなんとなく綺麗だなって思えるような。
こういう写真的な。私来年のカレンダーこれにしようかな。
これもいいな～って思ったのですが、カレンダーでこのお値段(;'∀')
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1年に1回はエアコンのカビ掃除を！
カビは、喘息、鬱病、脳の働きなどにも影響するそうです。
カビはエアコンが一番影響を与えるらしく（部屋全体の空気としてまってしまうので）
1年に一度の業者による本格的なお掃除オススメです！
お掃除機能付きのエアコンが掃除するのは、表面のフィルターのみで、この表面のフィルターは素人でも自分で簡単に外せて洗えるんです。
カビが生えるのは内部＆ファンの部分で、こちらは自動掃除機能ではお掃除できないのです。
私はプロにお掃除を依頼する前までは、夏になると必ず喘息が悪化していました。
夏になるとやってくる台風や低気圧のせいだと思っていたのですが、（もちろんそれもあると思いますが）ところが、
お掃除した2021年6月以降夏の喘息が無くなったんです。
こんなにカビぎっしり！
しっかり養生してお掃除してくれるので家具を傷つけたり汚れたりしません。
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洗剤をふきかけ、洗浄スタート。
カビをつけたままエアコンをを回していたのですから、部屋中にカビ菌をまき散らしているようなものですよね。
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東京で夫婦＋高校生男子＋気の利くトイプードルと暮らしています。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を
しています。