誰かの言葉に傷ついた時のヒント

 

こんにちは！

キミです ^^) 

 

 

誤解もあるかもしれないけれど、

誰かに言われた言葉で

モヤモヤする気持ちは

早く忘れた方がいい。

 

ということで、

本日は、

誰かの言葉に傷ついたときのヒントについて

書いてみました！

 

１．その言葉について自問する

言われた言葉は一回でも

繰り返し考えるのは

結局自分なので

 

その言葉を本当に受け取りたいのか？

 

を自問します。

 

いつも思い出すお釈迦様の話。

 

お釈迦様が説法をしていたある時

女性がお釈迦様に罵声を浴びせます。

 

あることないこと並べて

すごい勢いで、

周りの人も驚くくらいでした。

 

一通り、女性が罵声を浴びせた後、

お釈迦様は、一糸乱れずに穏やかに

その女性を見つめています。

 

女性は、こんなに罵声を浴びせたのに

なぜイライラしないのか、

不思議で仕方がありません。

 

すると、お釈迦様はこう言います。

 

”あなたがおっしゃった言葉の贈り物を

わたしは受け取りませんでした。

だから、わたしの穏やかさが失われることはないのです。”と。

 

ということで、

 

言われた言葉を

受け取りたいのか

受け取りたくないのか

 

選びましょう！

 

２．あなたはどうなりたいか

誰に何を言われても

誰にどんな評価をされても

 

あなたはどうなりたいのか、

どんな人になりたいのか、

 

を思い出します。

 

それが軸になるから。

 

 

ヨガ哲学では、

３種類の自分がいるといいます。

 

①人から○○だと思われている自分

②自分が△△だと思っている自分

③本当の自分

 

 

①を自分だと思おうとすると

人によって印象が違うので

自分を見失います。

 

①に比べれば

②の方がまだよいです。

 

自分は△△だと思い込んでいる。

 

誰しもが、自分のことを○○な性格で

○○が得意で、など

自分の概念を決めています。

 

決めた自分の概念通りにふるまいます。

 

職業が良い例です。

 

○○をしている人、

その人になり切っていると、ヨガでは教えます。

 

③の本当の自分は、

①でも②でもない

言葉で定義しきれない

すべてを持ち、すべてとつながる自分だと

ヨガ哲学は言います。

 

すべてを持っているからこそ、

自分が自分を定義しすぎて

窮屈にならないように

自分の可能性をいつも大切にします。

 

 

 

３．あなたの価値の決め方

誰しもが

あなたの一部しか知らないし

あなたを一時的にしか知りません。

 

だから、誰にもあなたは●●だと

決められません。

 

周りの持つイメージや意見に流されずに

自分を持ち続けて

 

ちょっとした選択さえも

自分の意志で決めて

人生を創り出していくことも大切です。

 

○○なんでしょ？といわれても

流されないようにします。

 

ヨガの哲学が教える誰しもの本質は

愛であり

神だそうですので

それを妄信することなく

でも、可能性をつぶさずに大事にします。

 

１日の終わりには、

できたことを思い出して

感謝できたことを思い出して

さすがだね！なんて思いながら

眠りにつきましょう ^^) 

 

 

参考になれば幸いです。

 

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