【募集☆】『子宮温活学校♡』冷えとり講座 | 輝く未来は、自分でつくれる。~体と心を再生し、夢を叶えよう~【月経カウンセラー】吉川和代

輝く未来は、自分でつくれる。~体と心を再生し、夢を叶えよう~【月経カウンセラー】吉川和代

香川県高松市 生理の保健室☆協会 月経カウンセリング・生理痛・過多月経・PMS・更年期・妊活etc...

こんにちは。
香川県高松市のリンパマッサージ専門サロン シンシアリーです。
いつも、ブログを読んでくださって、ありがとうございます。
 
 
 

先日ご案内しました、「子宮温活学校」の食育講座。

残1名様となりましたハート。

まだ、迷われてる方は、ぜひぜひご連絡くださいね~。

アメブロ 「食べたもので体はできている!食育講座」 こちら

 

 
 
さて!今回、二日連続で立て続けに講座をやりますらぶ2
 
【日時】1/14(日)10時~12時
「冷えとり講座」 募集中キラキラ
講師は、私、吉川が務めさせて頂きます笑3
こちらの「冷えとり講座」。
今までの「子宮温活セミナー」をベースに、更に、皆さんの生活に密着した内容に進化させています星
 
 
 
具体的な内容としては、
①冷えとり3大ルール
②女性の体の仕組み
③生活習慣化できる「冷えとりレッスン」
 
 
 
まず、①の冷えとり3大ルール
これ、とーーーーーーーーーーっても大事です!
皆さん、軽視しがちですが、とーーーーーーーーーーっても大事です!
ただ、やみくもに温めればいいってもんじゃないのです。
自分と向き合い、知ることで、あなたの冷えとり方法が見つかります
一緒に、見つけましょうハート
 
 
 
②女性の体の仕組み
生理のこと、女性ホルモンのこと。
正しく知っておくことで、対策ができます。
女性の体は、なんで冷えやすいの?
なんで、ストレスが多いと冷えるの?
「女の子は冷やしたらイカンよはぁと」ということをお伝えします。
 
 
 
生活習慣化できる「冷えとりレッスン」
こちらが、今回、新たに加わった内容。
超面倒臭がりや屋の私でもできていることをお伝えします。
実際、20代の頃、私の平熱は、35.6~7℃くらいでした。
今では、36.5℃あります。
 
 
 
まず、「TVを見ながら、たった3分でできる『リンパストレッチ』」
冷えをとっていく為に、体内の巡りを良くしていくことは、必須です。
何でも、「入れる」より「出す」のが先
リンパは、体内のゴミを大掃除してくれる優れモノなんですよ星
リンパの流れをよくし、巡る体になってくると、自然と冷えともサヨナラですパンダ
今回お伝えする『リンパストレッチ』は、たった3分で、体全体のリンパが流れやすくなります。
 
 
 
冷えている方の多くが感じている「むくみ」
この「むくみ」の最大の原因は、
〇〇の緊張なんです。
そこにアプローチしていくために、ある2つのポイントをしっかりほぐしていきます。
 
 
 
「私、体固いから、ストレッチできない...」という方。
大丈夫ですよ、ご安心ください。
私も、自慢じゃないですが、体固いです(笑)
無理なく、自分と向き合っていくことが、絶対のルールですから。
 
 
 
 
そして、もう1つ。
「足湯」
 
ただ、足湯すれば良いのではないのです。
どれくらいの温度が良いのか?
これは、その方の体によっても違いますので、実際に、自分の体で試してみてください。
続けられるコツをお伝えしますね温泉マーク
 
 
 
今回の「冷えとり講座」では

●こんなことが学べます●

・冷えとりの3大ルール

・女性の体の仕組み

・生理のこと、女性ホルモンのこと

・冷えとり生活習慣の改善

などなど

 

 

 

●こんなことでお悩みのあなたに●

・冷えすぎて、夜なかなか寝られない

・すぐに、体が冷えてしまう

・むくみが気になる

・なかなか痩せない

・代謝や免疫力が下がってきた

・妊活中で赤ちゃんを授かりたい

・冷え性、生理痛、生理不順、PMS、婦人科系疾患などがある

・更年期症状で悩んでいる、または、これから心配

・娘または孫に、冷えとりの事をちゃんと伝えたい!

などなど

 

 

 

 

【日時】1/14(日)10時~12時 募集中キラキラ

【場所】アミューズメント美パーク +it 2階カルチャールーム

    高松市多肥下町1570-1

【参加費】3,500円(「子宮温活セミナー」再受講の方2,000円)

【定員】8名様(お席まだあります)

【参加申し込み・お問い合わせ】コチラのコメント欄かメッセージくださいませスキ

皆さまのご参加をお待ちしておりますねsei

 

 

 

 

 

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【子宮温活学校】の今後のスケジュールです音譜

アメブロ 子宮温活学校とは?クリック

 

■子宮温活学校ハート
1/13(土)食育講座 15時~17時 定員8名 募集中キラキラ残1名
   参加費:3500円/再受講2000円
   (前回の報告レポコチラクリック

1/14(日)冷えとり講座 10時~12時 定員8名 募集中キラキラ
   参加費:3500円/再受講2000円

1/26(金)美ューティーBodyWave 13時半~14時半 定員8名(5名以上で開講)  募集中キラキラ   参加費:1500円
   (美ューティーBodyWaveの講座案内はコチラこちら
1/28(日)お灸講座 13時半~15時半 定員8名  募集中キラキラ
   参加費:3500円/再受講2000円
   (前回の報告レポコチラクリック
 

【場所】香川県高松市多肥下町1570-1 +it 2F カルチャールーム

【電話番号】087-867-2672 シンシアリー内

【予約お問い合わせ】ホームページからコチラ (24時間受付)

 

2月3月のスケジュールも、随時アップしていきますね!

 

 





 

 

 

 

 

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【場所】香川県高松市多肥下町1570-1 +it 2F

【電話番号】087-867-2672

【予約お問い合わせ】ホームページからコチラ (24時間受付) ホットペッパーリンク

【営業時間】 9時~18時(毎週水曜金曜は21時まで)

【定休日】 不定休(ホームページにてご確認ください)

 

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