ボウスプリングヨガの撮影♡に東松山のお寺さんにお邪魔致しました。
YouTubeのPV用の撮影モデルになってきました♡
去年の９月にRYT200というヨガの資格取得と同時にボウスプリングヨガに出会い
私がヨガを学んだきっかけはお客様への自宅でのトレーニングやストレッチのアドバイス
をするために運動療法的に勉強したかったからです。徒手療法とは別に知識が欲しかったの♡
ですが、ボウスプリングの考え方が好きで続けていたらヨガインストラクターとなってました。(笑)
ボウスプリングヨガは日本舞踊のような繊細で丁寧な動きに加え
一つ一つの動きにはカラダを整えるにあたって意図がある。
だからはじめはキツイのです。
気持ちがいいの前にキツイ(笑)
でも半年続けると皆様体の不調がみるみる改善されてくる。
嫌なものから目を背けない。嫌な事できないこと、苦手な事も克服していこうという所。
自分が不完全であるということを認めて一方でそこには伸びしろがあり、
可能性があるということを認めていく
二面性に共感すること。
例えば、私は３５くらいからお尻が下がってきたのが気になっていたのだけれど、
見て見ぬふりをしてたのね。
見て見ぬふりしてたらさらにお尻が四角くなってきたの
本当にイヤー
本当にイヤーでも半年間目を背けずにトレーニングしたらすっごい
ヒップアップ
ヒップアップしたんです♡なので
今、最高に自分のカラダが大好きで幸せです♡
好きな事だけ、得意な事だけをやっていては美しさは作れない。
自分の理想や目標のカラダを作るには自分の嫌いな所から目を背けない事。
ブスやデブ、気になる所を受け入れる事です。
そしてそこには『美女』になる可能性が必ずあります。
私達は不完全であるが一方で魂は神聖であり、本来生まれながらに美しい。
したがって私達は魂のように花開くことを人生の目的として成長することができます。
自分の暗闇に光を導く事ができるのは自分だけ。
自分が変わろうと思わないと何も変わらない。
今日の自分は昨日までの過去の自分が作り出したもの。
ということは
今日の過ごし方、生き方で明日、未来の自分が作り出されます。
明日、未来の美しさと幸せに向かって『今』を生きよう。
皆初めから美人じゃない。『美欲開花』して美人になる。
若さや健康そして美しさはお金で手に入れる物ではなく自分自身で作り出すものです。
そこには多少の努力は必要ですがコツさえつかめば美しさは手に入ります。
ほんの少し、意識して気づく事で必ず人は
美しくなります。
※2021年ご新規様募集開始♡1月ご予約承ります。
年末年始のお休み 12/30～1/3
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