自分の意見を言うことと、

相手を批判して攻撃することの違いを明確にしてください。

そして、『私』はどう思っているかをはっきり伝えましょう。

アサーティブのカード。

自己主張という意味ですが、

これを自分の正当性のために使うのではなく、自分の立場をハッキリするために使ってください。

一人ひとりに権利があります。

権利をきちんと伝えることは大切ですが、権利を主張するには責任も伴います。

それも分かった上で、

長いものに巻かれておけば、という古い感覚を捨て、個人を大切にするための主張ができるようになりましょう。

もちろん、自分の主張だけでなく、

相手や周りの人にも権利があり、個々の主張を述べることができます。

そのことも忘れないでね。

嫌なこと、やりたくないことにはハッキリNoといいましょう。

今週はこれを心がけてね。

今週もミラクルな１週間になりますように

昨日１日外にいたため、激疲れて、

今朝二度寝したら９時でした

とにかく今日はのんびり過ごします。

珍しくあったが夕方まで仕事なので、

何もかもゆっくり進められそう

Love