今週はmorning messages card から

SUGAR MATRIX (砂糖のエネルギー)。

砂糖はそれを分解するために

体にストレスを与えます。

そのことについて考えてみましょう。

砂糖は体にエネルギーのアンバランスさを引き起こします。

砂糖を消化するために、

身体は衝撃を受けるのです。

できるだけ砂糖の摂取を避けるようにしてみましょう。

摂るならハチミツやフルーツなどの自然なものからにすれば、糖分としても穏やかです。

糖質は心と体に大きな影響を与えます。

この1週間、

必要以上に甘いものを口にしていないか、

少し気をつけてみましょう。

そして、

体の変化に敏感になりましょう。

食事のリストをつけたり、

毎日体重や便通の様子などをメモしてみるのもおすすめです。

1週間だけならできそうかな？

今週もミラクルな1週間になりますように

ときどき、このカードが出ますね。

最近、和菓子、洋菓子と

甘いものを摂りすぎていたので出たのかもー？

皆さんも砂糖の取りすぎには気をつけて。

私は沖縄のサンゴカルシウム入りの砂糖を使っています。

Love