自分の信念に基づいた行動を心がけてください。

したくないことには

NOとはっきり言うように心がけて

周りとのバランスを取ろうとするあまり、

自分のやりたくないことも我慢してやっていませんか？

できないことや

無理だと思うことは、

はっきり断る習慣を身につけましょう。

お互いの言いたいことを

きちんとつたえあうことがコミュニケーションです。

決してどちらかが我慢したり、

言いたい放題言うことではありません。

自己否定を手放し、

Ｉ(アイ)メッセージを使って話すようにしましょう。

ただ、真実を伝えるだけです。

相手を責めたり、

言い訳するからおかしくなるのです。

私は・・から発する練習をしましょうね。

今週もミラクルな１週間になりますように

Love