地球で、多くの体験を得るためには肉体が必要です。

身体の動きに目を向けてみましょう。

PHYSICAL AWARENESS 

魂だけでは、

痛みや辛さ、

喜びや、温かさを

実感として感じられません。

そのために肉体があります。

軽やかに地球での学びを得るには、

肉体的な軽やかさも必要です。

伸びやかに動きましょう。

今週は、

自分のフィジカルな動きに目を向けて、

心と身体のバランスが取れているか気をつけて生活してみましょう。

もし、

不調があるならば、

その箇所に手を当てて呼吸を意識するだけでも身体は喜びます。

積極的に手当てをしてみましょう。

身体に良いと思うことにトライするのも良い週です。

ウォーキング、ストレッチ、

筋トレ、食事の見直し、

スクワット・・・

何でも良いので、

自分のできそうなことをしてみてください。

無理は禁物です。

軽やかに！を忘れないで。

今週もミラクルな１週間になりますように

Love