昨日、今日と特に予定のない幸せな休日。
だけど、
頭から離れないことがある
それは、試験
５月末なんよねー。
試験受けに関西方面に行けるんかな？とかも気になるし。
勉強ばっかしすぎて頭がおかしくなりそうやし、
勉強しなければしないで、
自己嫌悪に陥り凹む。
いやいや、
私は合格すると決まっとるのや
と、励ましてみたり(何せ4回も落ちてる)。
今日は一日参考図書を読んでいたので、
頭がおかしくなりそうになり、
をやったり、
今更ながらに
HANDCLAP動画見て、
汗かいたり
体を動かすことも大事やなー。
瞑想を勧められるけど、
邪念を消すには体を動かすのはいいかもしれない。
脳みそ使ってばかりなので、
体を動かすことに集中できて、
少し気持ちが楽になりました。
散歩好きな人は散歩がいいだろうし
それぞれの気分転換があると思うけど、
私は簡単な筋トレが瞑想代わりになってるかなー。
自分に合った気分転換を見つけよう！
Love 