1回で変わる。でも、1回じゃ・・・
昨日からスタートした美首集中チャレンジ。
初日から参加者さんより、
✨「首にくびれができた！」
✨「首まわりが軽くなった！」
✨「いかり肩がスッと下がった！」
と、嬉しいご報告が届いています💕
今日は、美首集中チャレンジ
報告をさせていただきますね〜
こんにちは。
ファッション苦手な起業女性さんの
魅力が自然に伝わり選ばれる
ファッションとセルフケアを徹底サポート⟡.·
自然体ファッションコンサルタント
かまさか あすかです♡
たった1回でそんなに変わるの？
そう思われる方も
いらっしゃるかもしれません。
実は・・・
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身体はやさしく正しく
ケアをしてあげると、
思っている以上に素直に応えてくれるんです🥹
でも、ここで
ひとつ大切なお話があります。
1回だけでは戻ってしまう😢
これはセルフリンパケアに限らず、
💡その理由のひとつが・・・
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①ホメオスタシス（恒常性）
身体は「いつもの状態」
を保とうとする働きがあるため、
一時的に整っても、
そのまま何もしなければ
少しずつ元の状態へ戻ろうとします。
さらに、
②身体に負担をかける習慣
📱 スマホを見る時間が長い
💻 パソコン作業で前かがみになる
😣 猫背や巻き肩など、いつもの姿勢のクセ
せっかく整えても、
日常の身体の使い方が
変わらなければ、
また同じ状態に戻りやすくなってしまうんです。
そして
③老廃物も毎日たまる
よく私は、
「お部屋のお掃除と同じですよ😊」
とお伝えしています。
どんなにキレイに掃除をしても、
生活していればホコリはたまりますよね。
身体も同じで、
生きている限り
老廃物は毎日つくられます。
だから必要なのは、
一度だけの特別なケアではなく、
日々の小さな積み重ね。
毎日歯を磨くように。
毎日お顔を洗うように。
身体もやさしく整える時間を
つくってあげることで、
本来の軽さや美しさを
保ちやすくなります🪽
私が伝えたいのは「続けられるケア」
私が目指しているのは、
一時的な変化ではありません。
忙しい毎日の中でも、
自分で自分を整えられる
習慣を身につけること♡
💡だからこそ、
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✔︎押さない
✔︎揉まない
✔︎引っ張らない
誰でも無理なく
続けられる
セルフリンパケアを
お伝えしています♡
今チャレンジ中のメンバーさんも、
オープンチャットで
励まし合いながら
楽しく習慣づくりをしています🥰
7月には、
この「続けられる環境」も
大切にしたオンラインサロンの募集を予定しています✨
／
「一人だと続かない」
「自分の身体をもっと大切にしたい」
＼
そんな方にとって、
心地よく続けられる場所に
なれば嬉しいです♡
今日も、自分の身体に
「ありがとう」の気持ちを込めて、
やさしい1日をお過ごしください😊💕
それでは〜
私が、私に、エールをおくる。
好きなファッションを纏うと、
いつだって心が弾む。
ついつい鏡を何度も見てニヤリ。
不安や悲しさで凹んだ時も
やる気MAX、楽しい時も
心休めたい時も
自分の心に寄り添った服を纏うことで
自分にエールをおくる
そんな自分を愛でる毎日を大切にでき、
自分らしさに自信がうまれ、
外からも内からも、
ますます羽ばたきますように♡
ailesには
そんな願いが込められています