今日は、ちょいと辛口かもだよ
「１ヶ月とか、場合によっては１週間で、○キロ痩せたい」って言われると、全力で止めるよねという話題。
そもそも、脳の中では長期間維持してきた体型を『自分のあるべき状態』と刷り込みを起こしてる。
これ、専門用語でセットポイントって言います
で、それが急激に痩せだすと、
「飢餓期がやってきた！」
と勘違いして、死なないように脂肪を蓄えるんですわ～
つまり、リバウンド
この仕組みを知ってるから、止める訳です
でもって、「1回の施術（または短期間のトレーニングなど）で体調を改善したい」と言われると正直、それはちょっと・・・と思うという話題。
そもそも、体調や体質は人口の数だけバリエーションがあると言っても過言じゃない
だから、１回ですぐに反応が出る人もいるだろうけど、そうならない人だって沢山いる
ましてや、腸の環境や筋肉の状態などが深刻な状況なら、効果が出るにはさらに時間が掛るだろうし
だから、焦ったりしないで欲しいなって思う
あとね、「ここに通えば、なんとかなりますか」と言われると、うーんってなるって話題。
だってね、例えば１ヶ月の中で１施術（または１トレーニング）１２０分を２回で通っていたとするでしょ
１ヶ月を分で数えたら
６０分×２４時間×３１日＝４４６４０分
その中でサロンとかスタジオに通っている時間
１２０分×２回＝２４０分
１ヶ月の中の約０．５３％の時間の中で全てを解決する・・・
ちょっと、非現実的すぎると思いませんか
実際は、それ以外の日常の時間
４４６４０分－２４０分＝４４４００分
を、どのように過ごしているかという事の方が、影響力高そうじゃないですか
通うことが無駄なのではなくて、日常の過ごし方にプラスするという風に使ってほしいなって・・・
これ読んだら、「え～、なにそれ～
」って思う人もいるかも知れない
でもね、来てくださる方が、本当の意味で健康で綺麗になっていただきたいンよ
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