40代・50代の貴女が、もしもこれから運動を始めようとしているならば。

運動は、こんな風に考えて見たらいかかでしょうか

それはね、

大人の運動は、身体へのご褒美

身体はね、骨とか筋肉とか、内臓、血管といろいろなモノで出来ているんです

それでね、それらはよ～く動かしてあげると、まるで潤滑油をさしてあげた車輪の軸ように滑らかになるんです


ギコギコとぎこちない車輪の動きと

スイスイ進む車輪の動き


どちらがいいですか


私は、スイスイ進む方がいいな～




スイスイ動くための潤滑油として、運動を


大人の運動は、コレが一番

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