寒暖差が激しいと、体が驚いてしまいます
そんな時は、ゆったりとした動きの運動をすると、ほど良く筋肉がほぐれて体の血流が良くなるので、外が寒くても体がしっかりと自分自身の体調を維持してくれます
明日は、千葉都市モノレールみつわ台駅から徒歩３分の、くらしの薬繕サロンゆず葉さんの2階で10時30分から、ルーシーダットン教室inみつわ台です
ご一賭に、ゆったりと体を動かしてみませんか？
ラヴィベルのレッスンは、女性に適した運動量で、無理なく運動を行っていただく事をコンセプトとしております
どうぞ、お気軽にご参加下さい
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