「楽しかったぁ
」「これなら続けられるわ
」って言っていただけると、嬉しさと共に安堵も覚えます
運動がどんなに健康に良くても、つまんなかったり辛かったりばかりでは、続けようと思っていた気持ちが消えちゃいますもん
ね？
昔、私自身にも経験があります。
もちろん、ただ楽しいだけなのも、インストラクターとしての立場からは、「それはどうかな？」と思います
身体にとって正しい動作が出来て、さらにある程度の負荷があるのは、運動と健康を繋げるうえで大切な要因の１つだと思うからです
でも・・・でも・・・、やっぱり
同じなるなら、楽しい方がイイ
そう思います
ラヴィベルのレッスンは、女性に適した運動量で、無理なく運動を行っていただく事をコンセプトとしております
どうぞ、お気軽にご参加下さい
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