いや、むしろ元気が有り余っております
年々、歳を重ねていってますが、
日常生活＋α体を動かす食事をキチンと取る寝るこのサイクルが、元気の元のようです
特に『日常生活＋α体を動かす』は、とても大切ですね
何故かというと、どんなに食べ物で栄養を補給しても、それをエネルギーに変える力を出せなければ、栄養が余ってしまうだけになるからです
エネルギーへ変える力は、体を動かすことで生まれます
色んな便利なモノで溢れている現在は、＋αが重要なポイントになるわけです
ラヴィベルホームページ
ブログの更新が２日も空いてしまいましたが、私自身は、毎日元気です
いや、むしろ元気が有り余っております
年々、歳を重ねていってますが、
日常生活＋α体を動かす
食事をキチンと取る
寝る
このサイクルが、元気の元のようです
特に『日常生活＋α体を動かす』は、とても大切ですね
何故かというと、どんなに食べ物で栄養を補給しても、それをエネルギーに変える力を出せなければ、栄養が余ってしまうだけになるからです
エネルギーへ変える力は、体を動かすことで生まれます
色んな便利なモノで溢れている現在は、＋αが重要なポイントになるわけです
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いや、むしろ元気が有り余っております
年々、歳を重ねていってますが、
日常生活＋α体を動かす食事をキチンと取る寝るこのサイクルが、元気の元のようです
特に『日常生活＋α体を動かす』は、とても大切ですね
何故かというと、どんなに食べ物で栄養を補給しても、それをエネルギーに変える力を出せなければ、栄養が余ってしまうだけになるからです
エネルギーへ変える力は、体を動かすことで生まれます
色んな便利なモノで溢れている現在は、＋αが重要なポイントになるわけです
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