何故か今日が水曜日だと思い込んでいた、水江です
そういえば、昨日からデスクワーク続いています。
実は、デスクワークもかなり疲労します
原因の１つとして、「同じ姿勢を続けているために起こる、血行不良」があります
元々、体は適度に動かす事で血液やリンパ液を体中に巡らせ、正常な機能を保つように出来ています。
それが、一時間…二時間…気付けば五時間以上も、座りっぱなし
なんて経験をお持ちの方は少なくないのではないでしょうか
中でも、パソコン作業で長時間作業される場合は、目の疲れに充分気をつけて下さい
実は、眼圧が200以上に上がっていることもあるそうです
これは、激怒して非常に興奮した状態とほぼ同じです
そのまま放置しておくと、目の疲れだけにとどまらず、体全体の血行不良を引き起こしかねません
お仕事がらパソコン作業がたくさんある方は、45～60分に一回の割合で休憩を取るように心掛けると良いようです
では、明日は簡単な目の疲れを取る方法をご紹介いたします
レッスンの詳しいご案内はこちら↓
♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪
●毎月２回の日曜日開催『ルーシーダットン教室in千葉』
レッスンの日程はこちらから
ご覧いただけます
レッスンに関するご質問・お申込みは、下記まで。
お気軽にお問い合わせ下さい。
メール…shinayakaru-shi-@dwmail.jp
ご参加いただけますことを、心よりお待ちしております
♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪//♪
