その後もヨガのレッスンは続けます
おかげさまで不眠も治り、無事に通院から卒業出来ました
そんな経験から、「体を動かさないのは、もったいないなぁ～」と思う日々が続きました。
ところがある日、本屋の棚にヨガの本と並んで売られていた一冊の本を手にした事で、一気に私の何が活性化したのです
それが、ルーシーダットンとの出逢いです
遥か昔から、タイの修行者達が修行で痛めた体を治すために発展した自己整体法
『治す』事が目的なので、難しいポーズが少なく、老若男女問わずに出来るエクササイズ
骨格や筋肉を調整するので、肩こりや腰痛の改善効果も有り
なにより嬉しかったのは、あんまり体が柔らかくなくても大丈夫というところ
何を隠そう、私も鋼の様な柔軟性のオンナだったものですから…
今は、千葉駅側の千葉市生涯学習センターで、毎月ルーシーダットンのレッスンを行っています
参加者様の、「気持ちよかった」の言葉と笑顔が何より幸せと感謝を感じます
現在お申込み可能なレッスンはこちら↓
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６月１３日１８時５０分～、『平日夜のルーシーダットン』開催
ゆったり75分レッスン（レンタルマット付）です
お勤めや、学校の帰りに、身体を解してリラックスはいかがですか？
毎月２回の日曜日開催『ルーシーダットンワークショップin千葉』
５月の受付はこちらから↓
６月の受付はこちらから↓
ルーシーダットンレッスンに関するご質問は、下記までお気軽にお問い合わせ下さい。
メール…shinayakaru-shi-@dwmail.jp
または、アメブロのメールへメッセージをご送信下さい。
心よりお待ちしております
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