春は、すぐそこですね
先日、ワークショップにお母様とご一緒に参加して下さいましたI様より、メールを頂戴しました
とても喜んで頂け、継続して参加して頂ける事になりました
お母様は膝に痛みをお持ちとの事でしたので、プログラムを少しだけ変え、膝の負担を軽くした動きにしてみました。
だからといって、運動効果を減らしたりはしませんよ～
しっかり動かして、バッチリ効果をご自分のモノにしていただきます
I様は、「お手数をおかけします」と恐縮されていましたが、とんでもないです
むしろ、身体を動かす心地よさを実感していただけたのならば、嬉しい限りです
ルーシーダットンは、元々修行のため体を痛めたタイの修験者達の、自己整体として発展してきたものです。
だから、ご自身の不調を取り除き、体調を整える事にも優れています
つまり、激しい運動は避けざるを得なかった方にも、適したものなのです
身体は、動かす事でその機能を向上させていきます。
まずはルーシーダットンで、無理なく身体を動かす事から始めてみてはいかがでしょう
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千葉市中央区で、タイ発祥の自己整体法
『ルーシーダットン』
のレッスンを行っています
現在、３月と４月の受付を承っております
日程はこちらです
お気軽にお問い合わせ下さい。
ご参加、お待ちしております
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