実験対象にされているんですっ
誰に？
私に(笑)
何を言い出したかと、思わないで下さいね
前々から公表しているとおり、過去の症状として
・不眠症
・花粉症（アレルギー体質）
・親でも驚く程、身体が堅い
・膝痛持ち
ときて、更に
・平均35.2度しかない低体温
・寝込む程の生理痛
・夏と冬に必ず39度近くまで熱を出して数日寝込む日がある
・すぐ風邪をひく
等々…等々……。
まだもうちょっと書けるくらい、身体に関する不調がてんこ盛りでした
それに、身体が辛いと気持ちも引きずられてしまうので、落ち込みやすかったり、怒りっぽかったり
しかし、ヨガを皮切りに運動を日常に取り入れるようになってから、少なくとも「不眠症」の治癒から、
「花粉症」
「生理痛」
「低体温」
「風邪にかかりやすい」
といった症状は、無くなりました
つまり、これは、ちょっとした人体実験
自分の身体で、リアルなデータ取り
こりゃあ、面白い
しかも、レッスンの時に同じ様に悩みを持っていらっしゃる方がいらしたら、体験談としてお伝え出来る
いいね
いいね
と、云うことで色んなテーマを立て、自分に試してます
今は、柔軟性の向上を5ヶ年計画で実践中
そして、
｢アラフォーで運動経験が殆どない女性が、どこまで運動で変われるか？｣
「一生、元気に日常生活を送ることが出来るか」
を、長ーい目で追い続けて、レッスンやブログなどで、皆さまに随時ご報告していきます
あ…。
アラフォーは、今現在リアルタイムだから、長期計画でもないや
まぁ、いっか
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