最近は、毎日のように通勤電車の窓から富士山
が綺麗に見えています
しかし、空気が澄んでいるということは、寒い
と云うこと
ついつい動くのが面倒になってしまう……なんて事もありますよね
ならば、暖かい室内で、しっかり無理なく体のいたるところを伸ばしたりひねったりして、気持ち良く動いてみませんか？
｢運動経験なんて殆どないの｣と云う方、
｢体が堅いのだけれど、大丈夫かしら｣と云う方、
｢何か運動を始めたいけれど、何かないかしら｣と云う方、
「色々な道具を揃えずに、自分の体一つで出来る運動を探してるの」と云う方、
タイ発祥の自己整体法『ルーシーダットン』のワークショップに参加してみませんか？
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ルーシーダットンワークショップ開催 in 千葉
2011年2月の日程
・1日だけの参加も可能です
・女性限定少人数制・初心者向けの内容です
寒い季節にそなえて代謝のアップを目的としたレッスンを行います
・普段運動する機会のない方、カラダが固い方、特にオススメです
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日時： 2011年2月11日(金・祝日)、27日(日)
両日共 10：00～11：00(60分)
参加費： 各日 1,000円（税込）
申込み締切日： 2月11日(金・祝日)分→2011年2月6日(日)
2月27日(日)分→2011年2月20日(日)
持ち物： 運動しやすい服、水、タオル(洗顔タオルくらいの大きさ)、ヨガマット
※ ヨガマットは、有料レンタルが若干数有ります。（200円税込・要予約）
先着順で承りますので、お申込みの際にレンタル希望の旨をご明記下さい。
場所： 千葉市生涯学習センター
〒260-0045
千葉市中央区弁天3丁目7番7号
TEL.043(207)5811(代) FAX.043(207)5812
http://www.chiba-gakushu.jp/
・JR千葉駅東口または北口から徒歩8分
・千葉都市モノレール「千葉公園駅」から徒歩5分
・JR千葉駅北口から、千葉内陸バス「千葉駅」行で
「中央図書館・生涯学習センター」下車
お申し込み・お問い合わせ：
メール shinayakaru-shi-@dwmail.jp
または、アメブロのメールへ
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