問いを立てる力は、正解のない人生を生きる至高のスキル | ウェルビーイングのおすそわけ

ウェルビーイングのおすそわけ

心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

人生は、
旅のようなものです。


そこには
決められた正解は存在せず、


経験から学び、
自分なりの生き方を
形作ることになります。


その際に
重要な役割を果たす
能力があります。


それは、
問いを立てる力です。


問いを立てる力とは、
与えられた情報や常識を
そのまま受け取るのではなく、


「本当にそうなのだろうか」
「自分はどう感じているのか」などと、


自分の内側から
疑問を引き出す力のことです。



作者: moimoi


学校教育では、
与えられた問題に対して、


正しく早く答えることが
重視される場面が
多いように感じられます。


しかし、
社会に出てからは、
他者から与えられた
問題を解くのではなく、


現実と向き合い、
自ら問いを立てて
課題と向き合うことが
圧倒的に多くなります。


この時に、
自分にとって
意味のある問いを
見つけ出すことが


問いを立てる力の
本質と言えるでしょう。



作者: アート宇都宮(ARTUTSUNOMIYA)


問いを立てる力は、
様々な恩恵をもたらします。


自分の頭で
考える習慣がつくため、


周りの意見に
流されにくくなります。


また、
同じ出来事でも
問いの角度を変えることで、


新しい発見やアイデアが
生まれやすくなります。


たとえば、
物事がうまくいかなかった時に、


「なにが悪かったのか」と問うのと、
「この経験から何を学べるのか」と問うのとでは、


気持ちの持ち方や
物事の捉え方や考え方、


それに続く行動も
変わってくるのでは
ないでしょうか。


問いの立て方によって、
認識に違いが生まれ、


進む方向性にも
大きな影響がもたらされます。


これは、
問いを立てる力の
注目すべき点です。


では、
問いを立てる力を磨くためには、
どうすればよいのでしょう。


たとえば、
日常の出来事に対して、
「なぜ」「もし~だったら」と、


立ち止まって
考えるようにすることが
役立ちます。


本を読んだり
人と話したりするときに
内容をただ受け取るだけでなく、


「自分はどう思うか」とか
「自分ならどうするか」などと
問い返してみるのも有益です。


また、
すぐに答えの出ないことや
もやもやすることなどに対して、


性急に答えを出そうとしたり
切り捨ててしまうのではなく、


しばらく心の中に
留めておくことも大切です。


そのようにして
問いを持ち続けること自体が、
考え続ける力を
育ててくれるのだと思います。



作者: アート宇都宮(ARTUTSUNOMIYA)


人生という旅において、
正しい地図を
渡してくれる人はいません。


しかし自分なりの
問いを立てる力を持つ人は、


迷いながらも
自分らしい道を
選び取っていくことが
できるはずです。


今日経験する
ふとした出来事の中に、
問いを立てる力を磨く機会が
訪れるかもしれません。


その瞬間を捉えて、
自分なりの問いを考えてみては
いかがでしょうか。

 

 

〈おすすめの講座〉

2026年7月18日(土) 、19日(日) 全日10:00-17:00

内発的モチベーションをベースに経験プロセスから学び、
発達的成長を促す心理学の理論と具体的な方法が学べます。

申込受付中

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

--------------------------------

 

ウェルビーイングについて
9回で学べるステップメールを配信しています。

3日に一度お手元に届き、
毎回ミニクイズつきですので、
そちらもお楽しみ下さい。


→【ウェルビーイングを学ぶ9のポイント】


 

公式LINEアカウント開設しました。

講座やワークショップなどの
情報をお届けしています。

 

よろしければフォローをお願いします。

   ⬇︎

友だち追加

 

□□■□□■■□□■□□■□□■■□

 

-セミナー・ワークショップなどのお知らせ-
※タイトルをクリックしていただくとリンク先に接続します!!

 

ウェルビーイングに関する電子書籍(発売中!!)
Kindle Unlimited の方は無料で読めます。


 

 
2026年8月1日スタート!
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®︎は、ウェルビーイング研究をベースにして、
身体的・心理的・社会的に良い状態を得るための理論と実践方法を伝え、
自らの幸せを自ら創り出せるよう支援するための講師資格です。

申込受付中
 

ウェルビーイングの基礎を学ぶ(随時更新中)
-心身のコンディションを保ち、最高の自分の状態を目指す-

ポジティブ心理学やウェルビーイング研究によって明らかになった
人生の幸福度を高める具体的な方法が学べます。
講師:ウェルビーイング心理教育ナビゲーター

随時申込受付中

 

2026年7月18日(土) 、19日(日) 全日10:00-17:00

内発的モチベーションをベースに経験プロセスから学び、
発達的成長を促す心理学の理論と具体的な方法が学べます。

申込受付中

 

【オンライン】ウェルビーイング・ストレスマインドセット講座
~ストレスマネジメントとレジリエンスを発揮する~

2026年8月23日、30日(日曜開催)10:00-17:00
ストレスマネジメントの理論と具体的方法、レジリエンスの高め方、
逆境を成長に変えるポストトラウマティックグロースについて学べます。

申込受付中

ウェルビーイングに関するオンラインメディア
「Wellbeing Channel」