こんにちは
カラダの声とココロの声を
聴くのが大好きな
わたなべしほこです。
そして季節の変わり目を感じるのも
大好きです。
昨日、セミの鳴き声を聞いて
前日の涼しさから一変！
一気に夏を感じました！
それでも
今年の梅雨は長めですね。
7月も終わろうとしています。
肌寒い時があったり、
蒸し暑い日があったりして
梅雨が終われば夏本番！
暑〜い夏が始まります。
そんな中、
今年はコロナの影響で
マスク必須の夏となります。
真夏のマスク、暑くないですか？
厚生労働省の発表でも
コロナの感染拡大を防ぐために
１、身体的距離の確保
２、マスクの着用
３、手洗いの慣行、３密を避ける
対策を取り入れた新しい生活様式を
実践することが求められています。
もともと蒸し暑くて
高温多湿の日本の夏にマスク着用は
熱中症のリスクが高まる恐れがありますよね。
✔︎マスク必須、とはいえ熱中症が心配
✔︎コロナから子どもを守りたい！
夏バテしないためにはどうしたらいい？
✔︎換気の悪い室内を避けて
外で遊ばせたいけど虫刺されが心配
✔︎夏休みの朝ごはん、簡単に済ませたい！
一つでも当てはまったら
こちらを読んでみてください。
＼夏休み直前サポート！／
熱中症？虫刺され？食中毒？ママの５大お悩み大解決！
〜簡単７Days朝ごはんメニューレシピ付き〜
ダウンロードはこちらから▼
https://resast.jp/subscribe/
私が所属している
食べトレ
（食べるトレーニングキッズアカデミー協会）
のオンラインイベントが
5月にありまして、
代表のギール里映さんにお話しいただきました。
タイトルは
「免疫力をアップする７つの習慣」です。
そのイベント後、
免疫力の話って、
これからもまだまだ需要があるんではないか？
ということで
この小冊子を作りました！
それがとても好評だったので
より多くの皆様に
お届けできればと思い、
小冊子無料配布キャンペーンを
することにしました。
実はこのメンバー、
同じ神奈川に住んでる４名なんです！
神奈川バナシで盛り上がることも
多々あります＾＾
この作った小冊子ですが、
これを読むと
夏を楽しく乗り切るための
５つのポイントが手に入ります！
そして、なんと！
７days朝ごはんレシピまで付いてきます♡
夏はキッチンに立つのも暑いので
朝ごはんくらいはパパッと
済ませたくないですか？
それでなくても
また3食作らないといけないし
毎日マンネリになるし
暑くてごはんを食べたがらない
お子さんも中にはいるかもしれません。
一週間分の朝ごはんメニューがあれば
「今日の朝ごはん何にしよう・・・」
と悩むこともなくなりますし
ランチに使ってもいいですね！
中には、準備が30秒？！
なんてメニューもあります！
お子さんがいらっしゃる方は
一緒に作れる簡単メニューが揃っています！
夏休みの親子時間を
お子さんと楽しく料理するのも
いいですよね＾＾
小学生のお子さんだったら
その後、お一人、または兄弟で
作らせてみましょう！
そうすると
お子さんが自分で作れる料理がある！
それが
自信につながり、
すなわち
自立につながっていくのです。
そして
もちろん、
ママも楽になるんですよ〜！
・子どもの自立につながる
・ママが楽になって自分の時間が増える
朝ごはんを子どもに作ってもらうだけで
すごい相乗効果ですよね！
ママの”楽チン”をサポートする
簡単で美味しいヒントが満載です。
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コロナと共に過ごす夏、
夏は暑くて嫌だな〜、ではなくて
この夏をどうやって楽しく過ごそう？
にフォーカスしてくださいね！
この小冊子がきっとお役に立てると思います。
キャンペーンは7/27（月）までの
期間限定なのですが、
このブログをお読みくださった方は
もう少し見れるようにしておきますね＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
わたなべしほこ