こんにちは
食べるトレーニングキッズアカデミー
略して
「食べトレ」インストラクターの
わたなべ しほこ です。
私は食べトレインストラクターになって
１年４ヶ月になりました。
今日はふと、
始めた頃のことを
振り返ろうと思います。
実はわたくし、
お料理は割と好きなんです。
（見せられるほどではありませんが^^;）
毎日するのは義務的になり、
嫌になってしまうこともあるんですが、
基本的に食べてくれる相手が
目の前にいて、美味しいと言ってくれる。
それだけで嬉しくなるので
大変ながらも作ることは好きでした。
高校2年生の時に姉とふたり暮らしを始めて、
ご飯担当は私だったので、
作ることに関して苦痛ではなかったんです。
そうしないと誰も作る人がいなかったし、ね。
（もちろんお金もなかったので）
その後、
一人暮らしになり、
ストイックにダイエットを始めました。
徹底的にカロリー計算をして、
毎日５Km〜１０Km近くジョギングし
６カ月、こんな生活を続けたら、
８Kgの減量に成功！
リバウンドなし！
がしかし、
成果が欲しくて
1日1000カロリーに満たない食事を続けてしまったので、
カラダは常にだるく
何か一つ動作をすると、
もんのすごーく
疲れる・・・
しかも生理まで止まってしまいました。
こんなんじゃいかーーーーん！！！
ということで
食事改革！に乗り出します。
そこからバランスのいい食事を心がけ、
何でも多くの種類の食材を食べることが
いいことだと信じて疑わなかったのです。
インターネットで情報を調べて
〇〇がいいと知れば
それといろんなものを組み合わせて
食事を作り、
健康になる美味しいご飯を作れた〜！と
満足していました。
結婚して、子どもを授かった後も
変わりなく
せっせとあれもこれもと
お肉かお魚をメインに
たくさんの食事を用意していました。
こんなに手作りしてるんだから
健康管理バッチリなはずなのに、
私は時々起こる偏頭痛に悩まされ、
それは毎月の生理のせいだと、
ホルモンバランスが崩れるのは
当たり前だと思い込んでいたんです。
生理前は気持ちの落ち込みもひどく、
仕事でちょっとしたミスがあると
一日中落ち込んでみたり、
旦那との口争いに泣いてばかりの自分。
楽しいはずの子育ても
ちっとも楽しくない。
なぜ自分はこんなに落ち込むんだろう？
なぜ私のような人間が子育てしてるんだろう？
と自分を責め立ててばかりいました。
いつも晴れない心に
半分あきらめ、
子どもが大きくなるまで我慢しよう、と
必死に自分に言いかけてました。
そんな時期を過ごしながら
娘も小2になりました。
自分のこともだいぶできるようになり、
ラクになってきた頃、
今まで普通に食べていたものが
食べられなくなり、
今後の食生活を変える出来事が起こります。
長くなりましたので、
この続きはまた次回・・・・
最後までお読みいただきありがとうございます。
食べトレ・インストラクター
わたなべ しほこ
わたなべ しほこのコツコツたまにはゆるっと
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