こんにちは
ご訪問ありがとうございます。
食べるトレーニングキッズアカデミー
インストラクターの
わたなべ しほこ です。
（ジャスミンの香りが漂う季節になりました^_^）
5/6は立夏でした。
（ご存知でしたか^_^）
暦の上では夏です！
私が住んでいる神奈川県川崎市も
日を追うごとに暖かくなってきました！
日中は暑いくらいですね！
そうすると食べ物も夏の食べ物へと
シフトしていきましょう。
夏野菜というと何を思い浮かべますか？
トマト
なす
きゅうり
オクラ
とうもろこし
……
いろいろありますね！
個人的にはトマトが好きです♡
（妊娠中にはトマトかグレープフルーツしか
食べられませんでした、笑）
日本には季節があって、
旬の食べ物にはそれぞれ役割があります。
夏の野菜は、
熱くなりすぎたカラダの余分な熱をとって
下げてくれます。
ちなみに春は冬に溜め込んだ毒素を
カラダの外に出せるように
デトックスできる食べ物があります。
旬の野菜って四季のある日本に
ピッタリ合ってるんですね！
季節によって、食べ物でカラダを馴染ませていく…
人のカラダってホントに上手くできてますね。
いろんな野菜を食べられる日本に生まれて
ホントに良かった、としみじみ思います。
さて、
ここで野菜を選ぶポイントですが、
やはり
無農薬の野菜を選んでください。
家計を守る母として、
一円でも安いものを買いたい気持ちは
よーくわかります！
でも、農薬入りの野菜をずっと
食べ続けることによって、
キレやすい子になったり、
体調不良が続くとしたら…
農薬がすべての原因ではないかも
しれません。
ですが、
我が子の未来を本気で考えたとき、
いざという時、
自分の持ってる力を最大限に
発揮できる子になるか、
大事なときに風邪などをひいてしまって
その先の人生に影響を及ぼすのか…
今ではなく、
この先にある未来をイメージしてみて
ください。
実は私も食べトレ知るまでは
見切りコーナーや、
一円でも安い野菜を買おうと
必死でした。
でも知ってしまったんです。
農薬が子どもの脳にどれだけ
ダメージを与えるかを…
子どもの未来、
自分の未来を考えるなら
未来の投資と考え、無農薬の野菜を
しかも、
お百姓さんが丹精込めた野菜を選んで
くださいね。
ちなみに、
無農薬野菜は自然食品店や
宅配でも簡単に手に入りますよ^_^
ヒトのカラダは食べたものでできています。
カラダが元気になるとココロも元気になります。
これからの時代、
今の子どもたちはどんな職業につくか
全く未知の世界です。
でもカラダとココロが元気なら
なんでもやれます！
そんな強くて優しいココロを持った
人たちで溢れることを願って。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
食べトレ・インストラクター
わたなべ しほこ
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