今朝も、朝6時から朝ヨガでした。

朝から心地よく体を目覚めさせていく。体本来の機能を取り戻せるように、ちょこちょことセルフケアを織り込みながら、そして脱力上手になれるように、

そして、難しい話はしませんが、

動きの意味を分かってくると、モチベーションにも繋がります。

簡単な体の仕組みをお伝えしつつ、

みなさまがご自身の体と仲良くなれるように、私なりに工夫しつつ、開催させて頂いております。

キセキのようなこと、諦めていたことが叶う

体を大切にすること、機能を取り戻すことで、そんなことが起きる。

体の仕組み、体と外の世界のつながりの仕組み。

色々を知って実践していくって、すごく楽しくて、可能性を広げていけることだと、いつもお客様から感動を頂いています。

そして、若返ると、、思ってます。

私自身、5年前より随分とエネルギーが溢れているのを感じていますが、ライトな自慢ですが、最近、、10個以上若く見られることが多いです。

自分のことって意外に分からないもので、特に自覚もないのですが、年齢を言うと、かなりの確率でビックリされます。

40代辺りになると、じわ〜っと、特に腰回りが、一回り大きくなる。

体重もじわじわ増えて、たった2kgがなかなか落とせない、、。

というのを私も経験しましたが、それがスルっと落ちました。

背中もスッキリしてる。

朝ヨガのおかげもおっきいのを感じてます。

参加下さる方を眺めてもそう思う。

まず、姿勢が変わって、体型が変わって、表情が変わって、透明感が出る。深い呼吸もできるようになる。

若作りには興味はないけれど、ずっと若々しく、ハツラツと過ごしたいものです。

さ、ぜひご一緒に。

7月以降も、朝ヨガはゆるゆると続けていくこと、決めました。

まずは3ヶ月先まで決めて、その先はまたその頃に、、決めましょう。

日程です。いつも参加者さんの多い週末で、月2回のゆるいペースでいきますね。

7月4、18日（土）

8月9、30日（日）

9月13、27日（日）

お値段は、

1ヶ月　2200円

3ヶ月まとめてお申込みの方は5500円です。

参加頂く方は、いつでも、健康相談してください。

朝6時〜7時。

zoomで開催します。参加されるみなさまは画面オフでゆるっとどうぞ。

後半15分ほどは脱力タイムです。

途中まで、途中からでもどうぞご参加くださいませ。

動画付きですので、リアルタイムで参加できない方も、よかったら。

若返りのコツも詰まってます。

参加頂く方のお悩みも伺いつつ、それを解決できるセルフケアも織り込んでいます。

視力回復、耳の機能を上げていくことだったり。

痩せたいとか、腰痛とか、色々。

どうぞ改善したいこと、お知らせ下さいね。

お申込み、ご質問などもどうぞお気軽に。

oneness.shiho@gmail.com

しほまで。

LINEで繋がっている方はそちらにご一報くださいませ。

6月のヨガの予定はこちらをご覧くださいませ。

『明日から6月の朝ヨガ、始まりまーす。』はい、明日から6月の朝ヨガが始まります。 6月のスケージュールは3、10、17、24日（水）7、21日（日）の月6回。 zoomで行います。朝6時から1時間。…

ameblo.mom

体、本当に大事です。

本来の機能を取り戻すだけでいい。

シンプルに、いきましょう。

今日も、本当にありがとうございました！！♡

しほ

7〜9月の朝ヨガ