今朝も、朝6時から朝ヨガでした。
朝から心地よく体を目覚めさせていく。体本来の機能を取り戻せるように、ちょこちょことセルフケアを織り込みながら、そして脱力上手になれるように、
そして、難しい話はしませんが、
動きの意味を分かってくると、モチベーションにも繋がります。
簡単な体の仕組みをお伝えしつつ、
みなさまがご自身の体と仲良くなれるように、私なりに工夫しつつ、開催させて頂いております。
キセキのようなこと、諦めていたことが叶う
体を大切にすること、機能を取り戻すことで、そんなことが起きる。
体の仕組み、体と外の世界のつながりの仕組み。
色々を知って実践していくって、すごく楽しくて、可能性を広げていけることだと、いつもお客様から感動を頂いています。
そして、若返ると、、思ってます。
私自身、5年前より随分とエネルギーが溢れているのを感じていますが、ライトな自慢ですが、最近、、10個以上若く見られることが多いです。
自分のことって意外に分からないもので、特に自覚もないのですが、年齢を言うと、かなりの確率でビックリされます。
40代辺りになると、じわ〜っと、特に腰回りが、一回り大きくなる。
体重もじわじわ増えて、たった2kgがなかなか落とせない、、。
というのを私も経験しましたが、それがスルっと落ちました。
背中もスッキリしてる。
朝ヨガのおかげもおっきいのを感じてます。
参加下さる方を眺めてもそう思う。
まず、姿勢が変わって、体型が変わって、表情が変わって、透明感が出る。深い呼吸もできるようになる。
若作りには興味はないけれど、ずっと若々しく、ハツラツと過ごしたいものです。
さ、ぜひご一緒に。
7月以降も、朝ヨガはゆるゆると続けていくこと、決めました。
まずは3ヶ月先まで決めて、その先はまたその頃に、、決めましょう。
日程です。いつも参加者さんの多い週末で、月2回のゆるいペースでいきますね。
7月4、18日（土）
8月9、30日（日）
9月13、27日（日）
お値段は、
1ヶ月 2200円
3ヶ月まとめてお申込みの方は5500円です。
参加頂く方は、いつでも、健康相談してください。
朝6時〜7時。
zoomで開催します。参加されるみなさまは画面オフでゆるっとどうぞ。
後半15分ほどは脱力タイムです。
途中まで、途中からでもどうぞご参加くださいませ。
動画付きですので、リアルタイムで参加できない方も、よかったら。
若返りのコツも詰まってます。
参加頂く方のお悩みも伺いつつ、それを解決できるセルフケアも織り込んでいます。
視力回復、耳の機能を上げていくことだったり。
痩せたいとか、腰痛とか、色々。
どうぞ改善したいこと、お知らせ下さいね。
お申込み、ご質問などもどうぞお気軽に。
oneness.shiho@gmail.com
しほまで。
LINEで繋がっている方はそちらにご一報くださいませ。
6月のヨガの予定はこちらをご覧くださいませ。
体、本当に大事です。
本来の機能を取り戻すだけでいい。
シンプルに、いきましょう。
今日も、本当にありがとうございました！！♡
しほ