だいたいいつも5時に起きて、
ゆっくりお白湯を飲んで、はちみつをひと舐めして、
準備体操して、5時半までにはピューっと走りに行って（途中、歩いたりしますが）30分くらい、
お風呂入って、ゆっくりコーヒー飲んで、まだ6時半くらい。
7時を、エネルギー溢れる状態で迎えれるって、なんだか1日が本当に長くて、充実したものになります。
こんなん聞くと、うえー、むりー、とお声が聞こえてきそうですが、
私は、こっちの方がラクかな。
体が、いつも軽い。体力も、ついてきてるはず。
いい具合を、自分に愛を持って探っていきたいものです。
朝ヨガの日とのバランスが、すごくいい感じです。
朝ヨガをスタートしてから、、自分の中で驚く変化が起きました。ちょっとこれはまた、別で書いていこうと思います。
はい、コツコツやりましょうシリーズ、
昨日は足裏をペタッとつけて座りましょう、を書きましたが
それに続いて、多いのが「小指に力を入れないで、小指を立てないで」です。
これも、私も相当しつこいクセがあったのを、ちょっとずつちょっとずつ、、、気を付けて、今ではほぼ、、なくなってる。
でもまだもうちょっと、気をつけないとと思ってる。
最初に言われたのは、もう10年くらい前。
心臓が弱ってくるで、もうサインはきてるで。
と先生に言われて、まさか〜、何かの間違いでしょ。と思っていました。
でも、ふと思い当たるのは、時々どーっとしんどくなって、当時あさはかに「血糖値がおかしいのかな？」なんて思っていたのが、月に2回くらい、あったのです。
それが、まさかの心臓が弱ってきてるサインでした。
小指に余計な力が入らないように、、、すごく意識して、気をつけ出したら、そのしんどくなることは、すっかりなくなっていったのです。
命拾いしたと、思ってる。
もしお医者さんに診てもらっても、「小指に力が入っているからだね」とは、絶対言われないでしょう。
ちなみに、このアドバイスを今までした方で、同じようなしんどさがなくなった、という方、今までにいらっしゃいました。
あとづけで、なんで小指が大事なのかな、を私なりに考えてみましたが
まずは5本の指は１〜５番のチャクラと対応していて、小指は第１チャクラです。根っこを張るエネルギー。
これが弱ってくると、グラウンディングが弱くなって、ふわふわした思考になったり、物理的なものとの関係に歪みが出てきたり。
あと、小指にも、経絡も通ってします。
経絡（けいらく）って、つぼの通り道。
小指を通る経絡は、、まさに心臓！
あと、小腸の経絡もあります。
おかしな力が入ると、流れが悪くなりますよね。
疲れない体になってきたのも、この小指のくせが抜けてきたのも深く関係しています。
隅々まで、よい気血水を巡らせていきたいものです。
あと、先生に言ってもらったのは、小指の力が抜けてくると、また新しいお客さんともご縁が繋がるよ、と。
それも、感じてる。
自分の体が、自分を取り巻く世界、人間関係とも繋がっている。
脳科学でも学びました。私が確信するところですが、
ブレーキをかけたり、ブロックしているのは実はいつも自分自身で、それは無意識に体がそうなっていたり、が多くあります。
なので、ひつこいけど、体って、大事。いろんな大事さが、詰まっているのです。
人生を作っていくと、思ってる。
体を診させて頂くことは、その方の人生を整えるお手伝いをさせて頂いていること。
そう思ってる。
今日は、昨日から仕込んだスパイスカレーでおもてなしとボーテックです。
張り切って、いこう。
今日も、ありがとうございました！！♡
しほ