こんにちは☆
ふみです。
タイトルの通りです。
久しぶりにダウンしました！
昨日の晩からなんだか身体の様子がおかしい。。
なんか身体がギシギシするし、頭痛が。
あれ？
ふしぶしめっちゃ痛いやーん！！
‥と思っていたら、
発熱してきました
笑
笑わーん！
色々予定が詰まってるのにぃ〜！！
しかも、
遠方から来られら方のアダムタッチヒーリングの予約も入ってるしで、
ほんとやめてくれーー！！
身体ちゃん、頑張ってくれぇ〜〜！！
‥となりましたが、
もがいても熱は引かないので諦めてお客様にやむなく変更のご連絡をさせて頂きました。。
Ｍさま、
本当にご迷惑をおかけして申し訳ありません。。
そういえば、
１０年ほど個人でお仕事させてもらってますが
体調不良やこちら都合で講座や施術等のキャンセルをするのは初めてです。
身体の丈夫さだけは、取り柄だったのに‥
ちなみに
普段あまり風邪などをひかない私ですが
風邪をひくとちょっと嬉しかったりもします。
野口整体の本などでも学びましたが、
風邪を「悪いもの」「排除すべきもの」とは捉えておらず
むしろ、風邪は
〈身体が自分で自分を整えるために起こす、最高の調整作用〉
という考え方なのだそうです☆
風邪は病気ではなく、
身体が歪みや滞りをリセットするための自然な反応。
つまり、
・溜まった疲労
・自律神経の乱れ
・感情や緊張の蓄積
・内臓や神経のアンバランス
こうしたものを
一気に外へ出して整え直すプロセス が「風邪」
なので、
風邪を引いたときに起きている「良いこと」
としまして、
① 身体の大掃除・デトックスが起きている
発熱・鼻水・咳・汗はすべて、
不要なものを外へ出すための排泄作用。
特に熱は、
・古い疲労
・神経の緊張
・使いすぎた部位のリセット
を一気に行う「浄化効果」
② 自律神経が再調整される
忙しさ・我慢・気遣いが続くと
交感神経優位（がんばりモード）になりがち。
風邪を引くことで
強制的に「休む・緩む・内に向く」状態へ
結果として
回復後の方が、感覚が澄む・呼吸が深くなる
ということも多いのだそうな。
③ 感情の解放が起きやすい
野口整体では
身体の不調＝感情の滞り とも見ます。
風邪のときに
・急に泣きたくなる
・眠ってばかりになる
・昔の感情が浮かぶ
これは
心身が「もう溜め込まなくていいよ」と緩んでいるサイン。
④ 身体の使い方・軸がリセットされる
野口整体では「体癖」という考えがありますが、
風邪は
歪んだ身体の使い方をリセットするチャンス☆
うまく経過すると、
・姿勢が変わる
・呼吸が変わる
・感覚が繊細になる
ことも多い。
セラピストさんや感受性の高い人ほど
この変化を感じやすいらしいですよ✨
⑤ 免疫・生命力が鍛え直される
自然に経過した風邪は、
免疫の再教育
薬で無理に止めず、
身体の流れに任せることで
「自分で治す力」が育ちます。
野口晴哉さん曰くは
「上手に風邪を引ける身体は、丈夫な身体」
なのだそうですよ。
‥というのは学んでましたが、
なかなか関節の痛みや、悪寒が凄かった〜
しんどい時は側にきてゴロゴロと寄り添ってくれる、ニャンコさん🐈⬛
今回の風邪を通して、
久しぶりに「痛みを感じる身体」を体感しました。
痛みがあるからこそ、
普段どれだけ不自由なく動けていたのか、
どれだけ快適な状態に守られていたのかを、
あらためて実感する時間にもなりました😌
当たり前になっていると、
ついつい忘れてしまうけれど、
痛みなく眠れて、歩けて、呼吸できることは、
本当はとても尊いこと
これからもこの身体を、
魂が宿る神殿のように丁寧に扱い、
日々ケアしながら育てていきたいと思います。
死ぬまで快適に、
自分の身体と仲良く生きていくために‥ね♪
今日も、
ここまで支えてくれている身体ちゃんに
そっと感謝を込めて
