こんにちは☆
ふみです。
朝から部屋中を雑巾掛けすると、ほんまに気持ちが良いですねぇ〜♪
最近はほんと物がたくさんあるだけで脳や心がスッキリしないので、普段から物を置きすぎないようには意識してますし
ホコリとりや水拭きなんかも普段からしてるのですが、
やっぱり家中を隈なく雑巾掛けすると、ほんと心身共にスッキリするーーー
お気に入りはやっぱり塩と炭ぶき♡
歌を歌いながらすると結果的に呼吸法にもなるのよね。
内臓のどこまで届いてるか、
骨のどこまで響いてるか味わってみる。
胸まで響いてる♪
あ、子宮まで振動してる〜♪
骨盤で振動止ってるなぁ〜
な〜んて感じながらも楽しいし、
肩甲骨から腕を使う意識ですると、
やればやるほど根本から肩はほぐれるし、
結果的に体幹部まで動いてくれるので身体はめっちゃポカポカする。
さらに、
身体が水のように柔らかくて流動的で
背骨が一つ一つプラプラに分解される意識ですると、もぅ気持ちよすぎてたまらなくて
もぅヨダレが垂れそうになる
笑
こんな感じで、カラダもほぐれながら
気持ちよさを味わえるって一石二鳥よね♡
なによりお部屋を浄化すると、
心の溜まったアカもとれる感覚。
昔は片付けや掃除がほんま苦手やったのに、
人は変わる物ですね〜！笑
さぁ、
午前中はノースキンケア美肌講座を開催しまして、
今から荷物をもって移動でーす！
今日は出張にてエヴァセラピー(アダムタッチヒーリング)をさせて頂きますよ☆
しかも今回は
少々ドキドキの初の試みなんです！！
今回の反応や結果によっては今後のレギュラーメニューにも取り入れようかしらと思案中‥
なんにせよ、
楽しんできたいと思いまーす♪