こんばんは☆
普段からナプキンは使わない派の
着物おまたマスター ふみです。
今日はオフだったので、パートナーさんとお出かけ。
途中、あら？
となったのでお手洗いへ行ってみると
はい、生理がきましたー。
生理の経血が出る前って、子宮内膜が剥がれる感覚があるので「お、きたかー！」と
膣から経血が出る前にわかるのですよね。
ご存知の方もいると思いますが、
私は普段からノーパンノーブラ派。
もちろん生理中もおパンツははきませぬ♡
おパンツはかないということは、もちろん生理用ナプキンも使わないのですよね。
なので、今回みたいに急に生理が来ても全くモーマンタイ♪
え？ナプキンを使わないってどゆことー？？
という方はこちらをどうぞ☆
で、最近の生理が少し変わってきてます。
以前までだいたい午前中には生理が来て、
午後あたりからドバーー！！と経血が出ていましたが、
ここ半年ほどから
「あ、生理来たな💡」と思う最初のトイレで
ええええー！！
最高潮の２日目かっ！？？
というほどの量がもぅドバッとでます。
はい、第一発目でです！笑
最初は浄化のタイミングやからか？
とも思ったのですが、
最近はこれが当たり前のようになってきたので慣れてきました
元々一滴目から真っ赤な鮮血ではあったけど
心身が整ってくると本来スタートからこの量が出るのはありえるなぁと、
毎月生理がきては身体ちゃんを観察中でございます。
あ、ちなみに
身体が整うと生理は午前中から始まりますからね☆
午後から始まる時は、身体の自律神経が乱れてるサインかも〜
そして、
今回は痛みまではいかないですが、少しお腹が重たい感覚がありました。
ペラーンと内膜が剥がれにくいような感じ。
うつ伏せになってると楽。
一緒に寝るかにゃ？
さて、
皆さんも毎月の生理の反応が違ったりと、そんなことありませんか？
・朝に始まったり、昼以降だったり
・３日で終わったり、５日以上だったり
・生理痛があったり、なかったり〜
・量が多かったり、少なかったり〜
・鮮血だったり、暗めの経血だったり
・サラッとしてたり、レバー状だったり
・異様にイライラしたり、しなかったり‥
‥などなど毎月様々。
そう、実は生理って
前の１ヶ月をどのように過ごしたかが如実に反映する『身体からの通信簿』だったりするのですよね☆
痛みやむくみ、ダルさ、冷え
他にも肩コリや腰痛、病気なども…
全て喋れない身体が教えてくれているサインだったり。
今こうなってるよ〜！
その習慣、合ってないよ〜！
気づいて！！気づいて！！
ってね。
生理の仕組みを知って、その反応をみながら習慣を整えたりズラしていくと
そもそも大きな病気…とかにもなりにくいのですよね。
なので、
生理の症状があるときは
先月をどのように過ごしたかな？
と思い当たることを少し探してみてくださいね。
・睡眠が少なかったり
・上司や家族にイライラしたり
・外食が多かったり
・スマホやパソコン見過ぎてたり
・甘いものや過食が多かったり
・あまりリラックスできてなかったなぁ〜
‥などなど、
あぁ、ここが気になったなぁ〜というとこを見直していってあげると、
また「身体からの通信簿はこうでした！」
と、生理も快適な方へと徐々に変化してきますから
そーんな生理が快適になっちゃう生活習慣が気になる方は、どうぞおまたぢから講座へいらしてくださいね。
今日は生理来たー！
少しお腹ダル重いーー！！
とパートナーさんに伝えると、
細胞ちゃんが喜ぶようにと
具沢山かす汁を作ってくれました♡♡
根菜類がたっぷり入って美味しい〜♪
身体が芯から温まる♡
めちゃ美味しかった！
ご馳走様でした🙏✨✨
私も今月はしっかり身体も心も整えていきたいと思いまーす♪
