ゆるセラピスト
こ〜んな風にね
ん？呼んだかにゃ？？
(我が家の骨盤大好き猫、なっちゃん♪)
猫背下腹ポッコリお尻が垂れやすい股関節がかたい肩甲骨が外側に広がりやすい頭が前にずれ、首がこりやすい
内臓圧迫、機能低下血流阻害各部位のコリ
座骨についての記事はこちらでも書いてますので、ご覧くださいね〜♪
骨盤が倒れたり、身体が歪んだりすると心は沈みやすくなったりモヤモヤしやすかったり…
【大阪 石橋】
開脚インストラクター ふみです
開脚セッションでは身体のねじれをとって 開脚しやすい身体づくりをしています。
開脚するかしないか、
開脚しやすいかしにくいか…
実は日常の習慣や、座り方のクセひとつでも変わってくるんですよね。
開脚しにくい方の代表としては、
【骨盤後傾タイプ】の方が多いです！
骨盤後傾タイプとは、骨盤が後ろに倒れちゃってる人のこと。
本来は骨盤は真っ直ぐが理想的
けれども
・座りっぱなしが多かったり、
・背もたれにもたれかかって座ったり
などなど、
日常での習慣で骨盤をたおすクセがある人が非常に多いのですよね。。
ちなみに
姿勢が猫背の方！
この猫背さんタイプも、骨盤が後傾している人が多いです。
(我が家の骨盤大好き猫、なっちゃん♪)
他にも【骨盤後傾タイプ】の特徴としては、
猫背下腹ポッコリお尻が垂れやすい股関節がかたい肩甲骨が外側に広がりやすい頭が前にずれ、首がこりやすい他にも
内臓圧迫、機能低下血流阻害各部位のコリ…などなど、
身体にとっては不調を招く原因にもなります。
・頭痛、めまい
・首こり、肩こり
・腰痛、
・神経痛
・便秘
・冷え性、むくみ
・肌荒れ
・肥満
などが気になる方ももしかして、
そもそも骨盤という身体の土台が倒れてしまっているのにも原因があるのかも！！？
実は骨盤が倒れちゃうと、その上にのせる上半身は 力みやすくなるのですよね〜
なので、
まずはこの後傾のクセをとっていくためにも、是非とも使ってほしい骨があるのです
実はね、身体にはちゃ〜んと
座るための骨があるって事、
知っておりましたか？？
その名も…
『座骨！！』
座骨は骨盤にある一番下の骨ですよ。
骨盤底筋群のとこにるありまする♪
座骨についての記事はこちらでも書いてますので、ご覧くださいね〜♪
こちらを普段の生活でも使っていけるようにするだけで、開脚しやすくなるのはもちろんのこと、
身体の不調などの改善にもつながります♪
姿勢の維持も楽になりますしね〜
骨盤が倒れたり、身体が歪んだりすると心は沈みやすくなったりモヤモヤしやすかったり…
けれども、
姿勢が整うだけでも身体はとても快適になり、心まで晴れやかになるんですよ♡
だって心も身体も繋がってますからね〜
さらに身体がほぐれてくると行動力も上がります！
まぁ、そんなお話はまた次の機会にでも♪
こちらの開脚セッションでは、
そ〜んな日常のクセに気づいてもらうようなお話や ワークもしっかり入れさせて頂いておりますよ☆
生理痛の改善、自律神経や女性の素晴らしい身体作りを知りたい方へ
おまたぢから®経血コントロールセミナー
【大阪 石橋】
１０月２３日(火) １０時〜１３時 満席
１１月１７日(土) １３時半〜１６時半 満席
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[大阪 石橋]
１０月１５日(月) １０時〜１５時 残２
１１月１８日(日) １３時〜１８時 残２
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『ラブトレ♡』
［大阪 石橋］
１０月１４日(日) １０時〜１２時半 満席
１０月２０日(土) １０時〜１２時半 満席
１０月２９日(月) １０時〜１２時半 満席
１１月１７日(土) １０時〜１２時半 残１
１１月２８日(水) １０時〜１２時半 満席
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