ナチュラル美肌の伝道師 ♪
ゆるセラピスト ふみです
冬になるとお肌が乾燥するんです〜！
こ〜んなお声をよく頂きます☆
うんうん、わかります〜！
私も２０代のエステティシャン時代は、そりゃあもう冬場の乾燥が気になって気になって仕方なかったですから
だから、
夜はひたすらしっとり化粧水や美容液を塗り重ねて、
もぅベットベト状態にしておりました！
他にも
冬だと昼間もお肌が乾燥してくるので、
ファンデーションの上から専用化粧水をスプレーしてはお肌になじませてホッとしていたりね…
でもね、
実はね…
乾燥するからと、塗れば塗るほど…
お肌って乾燥していくんですよね〜。。
と思った方は、
こちらでも書いてますので良ければどうぞ☆
そ〜んな肌の仕組みを知った１５年前より
わたしは完全ノースキンケア生活をしていますが、
基礎化粧品、
UVカット、
ファンデーション
などをやめてからは
毎年何回冬がこようが、肌が乾燥する〜という感覚はなくなりました
ただね、
寒いと暖房器具がはいりますよね！
暖房などで部屋が乾燥に傾くと、
お肌の細胞ちゃんが、ここの環境居心地悪いなぁ〜と感じることはあるんです。
今回はそ〜んなときのケア方法をご紹介しますね
冬場は特に代謝が下がりやすい季節です。
もし、
お肌が乾燥するなぁ〜
調子がなんだかな〜
な時ほど、まず…
お部屋を加湿してあげてくださいこれだけでもお肌の状態は変わります。
オススメは加温式タイプ☆
雑菌の繁殖などもしにくいですよ〜
家だと買ってもらうとよいとして、
職場などにはないのよ〜
という方は、
という方は、今は「ペーパー加湿器」や「ペットボトル加湿器」という便利なものもありますよ☆
他にも単純な話、
濡れたタオルを干しておく！！
というだけでもお部屋の湿度は上がりますよ〜ん♪
汗をかく習慣をつくる普段、汗かけてますか？？
夏場にくらべたら寒いし、代謝は下がるはで汗をかくことが減りやすくなると思いますが…
この汗をかくこと！
実は美肌にとってはかな〜り重要なんです☆
そもそもお肌には皮膚常在菌という、肌を円滑に守ってくれる素敵なお仲間がいるのですが
この常在菌を元気に保つには汗が必要！！
だから私はお肌にツヤがないなぁ〜とか、
血色がほしいなぁという時ほど身体を動かして代謝を上げています
雑巾がけや、こ〜んなこともしてみたり♪
お肌が乾燥に傾く時ほど、化粧水…
ではなく！！
『汗をかくこと♡』
こちらを意識してみてくださいね
まぁ、
肌は内臓の鏡でもありますからね〜！
お白湯を飲んだり、生活習慣を見直してみることも意識してみて下さいね♪
そ〜んなお話はこちらをどうぞ☆
あとはやっぱり
美肌気功をもしくは「手をつくる」こと
こちらはノースキンケア美肌講座(旧美肌気功講座)でも伝授してますが、
手を合わせるだけでどこでも簡単にできちゃう美容法です♪
私は暇さえあればとにかくこれ、やってます
こちらをうまく使えると、乾燥だけでなく
・簡単にリフトアップしたり
・ツヤが出たり
・身体をゆるめてくれたり
・お肌の血行だってよくなりますからね
冬場の手の冷えがマシになった！！というお声も多数頂いてますよ〜♪
こちら、持ってる方は使わない手はないですよ♪
忘れてた〜！！って方もまた是非やってみて下さいね
あ、もし美肌気功や「手をつくる」が発火しにくいという場合は
・まず物理的に手を温めてあげる
・呼吸法もしくは本気の深呼吸をする
・手を重ねながら、手の感覚に集中する
ということもやってみてくださいね
そ～んな
基礎化粧品に頼らなくても素肌美人になれる美肌づくりに興味がある方は
是非、ノースキンケア美肌講座へお越しくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ
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