こんにちは☆
ゆるセラピスト ふみ です
いや～、
今日は暑かったですね☆
ってことで久しぶりに「暑いときのお助けグッズ」をつくってみました
うん、これがあると気持ちもスッキリ！
ってことで、
１年前の記事 再アップです。
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それにしても
毎日うだるような暑さですね～
暑いと体温を下げようとする身体の機能(ホメオスタシス)が働き、
もぅ汗がダ～ラダラとでてきます…(￣▽￣)
水分補給しっかりして下さいね♪
ちなみに７月に引っ越してからの我が家にはクーラーがありません…
もぅ暑いのなんのってね。。
でもね、
今回そ～んな暑い日を快適にしてくれるのにオススメなのががコレ！！
「ハッカ油」
あせもや、虫除け、リフレッシュ効果など効果は多岐にわたります。
ボトルにハッカスプレーを作っておくととても便利なんです☆
ではでは手軽に作れる
ハッカスプレーの作り方をご紹介
【用意するもの】
・ハッカオイル
・エタノール
・水(精製水)
・スプレー用ボトル
(150㎎くらいで充分)
【作り方☆】
まず買ってきたスプレーボトルを洗い乾かしますボトルにエタノールを10㎖入れるハッカ油を５滴ほど垂らし、振りまぜる水90㎖をを入れフタをし、しっかりシェイクをしたら出来上がり♪小さいボトルだと持ち運びにも便利ですよ☆
ただし、ボトルの素材には注意が必要です
必ずポリエチレン(PE)か、
ポリプロピレン(PP)、
ガラス製のボトルを使用してくださいね！
容器の成分が溶け出してしまいます
私はこれをお風呂上がりや、
寝る前のお布団や自分にスプレーしてから扇風機をまわすだけで、クーラーなくても快適に寝れます
他にも原液を
・お風呂に数滴入れたり
５滴ほどで爽快感プラス
・夏の生ゴミの臭い予防
原液スプレーがあると便利
・マウスウォッシュにも
コップ一杯に1滴いれてうがいをするととってもスッキリ
…など、
とっても便利なハッカ油です
ただし、
にゃんこはハッカが嫌いです！！
ニャンコと一緒に住んでいる方はつけ過ぎ注意しないと愛猫さんに避けられちゃいますよ…
クーラー病や、光熱費の削減なんかにもオススメなので
良ければつくってみて下さいね
ちなみに、
その後にゃんこさんが暑さでへばっていたのでクーラー購入してます☆
講座の日や来客がある時にはやっぱりいりますなぁ♪