こちらは2016年2月1日に掲載された記事です。
『教えて♡裕美さん!』仕事に行きたくない日は どうやってテンション上げてるんですか?
1ヶ月のスピードが 早く感じますね♡
さて♡
あーー⤵︎どうやっても、テンション上がらない‼︎
あー⤵︎仕事行きたく無い…
あー⤵︎目の前の やらなきゃいけない事から逃げ出したいなぁ…
あー⤵︎何だか しんどい…
そんな時 裕美さん にもありますか?
とか 聞かれる時あります(笑)
あるに決まってるじゃないですかぁ~♪
そんな時は♡
* テンション上がらない、行きたく無い、逃げ出したい、しんどい自分を
先ずは責めない!
私達は 本当に 直ぐに自分を責めたり、認めたがらない生き物です。
駄目なところ探しを始めてしまいやすいですが、先ず責めない事!
テンション上がらず、行きたく無い!と
思いながらも 仕事に行く自分を褒めてあげましょうよ!
だって 凄いですよね!行きたく無いのに、行く自分。
*そして、やっぱり何で テンション上がらないのか、何で行きたく無いのか…素直な気持ちを
自分に聞いて頂きたいです♡
Q. 何で行きたく無いの?
とか 質問します♪
A. だって…◯◯やし…
なんて、◯◯の答えがあると思います。
その◯◯やしを否定しないで、そっかぁ
◯◯なんだね♡
◯◯なら、嫌だよね!
とか共感します♪
いつも内側の本音を否定しないで 認めます♪
これ以外と難しい!
認めたり、否定を止めて♡
あとは、自分のご機嫌を
自分でとります!
* お気に入りの服を着る
* オシャレをする
* 自分の好きな温かい飲み物を飲む
* その時に直感で聞きたい曲を聴く
* 自分で自分を褒める
* 身体を動かす
*キラキラしたものを身に付ける
(ピアス、指輪、ネイル、お気に入りの文房具、財布、バッグ)
とにかく!とにかく!自分の事を
大事にします♪
あとは笑顔にする♡
お笑いを見たりして 笑ってみる!
女性は ホルモンの影響で、女の子の日の前後には 辛い方も多いですが、
身体を温めるだけでも 本当楽になりますよ♡
私は、カイロを子宮の上辺りと肩甲骨と
肩甲骨との間に貼ります♪
これめっちゃ オススメですよ♡
自分の大好きなもので周りを 固めてます♪
誰よりも、あなたの味方は
あなた自身♡
いつも味方で いてあげて下さいね♪
さ!今日は 私 奈良まで行って参ります♡
ワクワク楽しみです♡
皆様も週明け 笑顔で行ってらっしゃーい⤴︎
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LOVE♡
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かのう ひろみ です。




