更年期障害真っ最中のしぇりです。
なんとか更年期障害の症状を良くしたくて
蜂蜜講座へ参加したのは先月のこと。
蜂蜜は更年期障害に良い、と聞いて直感で
参加を決意。
糖代謝のことやら、日本で出回っている
蜂蜜の9割はハイフルクトースコーンシロップ
と言われるブドウ糖加糖液糖が混入されて
売られていることなど聞いて
衝撃でしたです
ま、日本のありとあらゆる食品に入っているけどね
昔から、市販の蜂蜜食べても美味しいと
思わなかったのはこのせいなのね〜と
合点がいきました。
ということで。
無農薬かつブドウ糖加糖液糖が混入されて
いない安心安全な蜂蜜を
購入しちゃいました
これがとっても美味しいんですっ
健康のためにまずは大さじ8食べましょう
と推奨されていたので、家族で毎日
食べようと思います
実はその前から違う蜂蜜を大さじ4は食べてた
けどね
講座で言っていた通り、混ざりモノが
入っていない蜂蜜をたくさん食べても
太らないです(キッパリ)。
寝る前にハーブティーへ入れて毎日
大さじ2食べてたけど、太らなかったもん
でも、家族みんなで食べるには量が
足りないので、また買い足そうと思って
おります
蜂蜜のことを知りたい方はこちらの本
オススメです